入秋以后，阳气渐收、阴寒渐长，早晚温差逐渐增大。此时宝宝的食欲明显有所提升，肠胃功能增强，食欲开始旺盛起来。此时，妈妈们合理地帮宝宝调节脾胃，宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，减少秋冬患病概率。

    PART1内在调节有安排

    1食材挑选有讲究

    从中医角度讲，甘味食物能滋补脾胃，比如山药、小米、南瓜等，这些食物都有补益脾胃的作用。妈妈给宝宝准备膳食时，可将山药加入小米中，做成山药小米粥，对于调理宝宝脾胃特别有帮助，如果再加几颗去了核的大枣，滋养效果更好。但要注意，对于小宝宝来说，大枣最好去皮，以免枣皮卡在喉咙里不舒服。

    2食物烹饪有说道

    除了食材的选择外，呵护宝宝的脾胃，妈妈还要注意宝宝的三餐应以温、淡、软、新鲜物为宜，随着天气转凉，要给宝宝多吃温热的食物。此外，还要注意三餐定时定量，少食多餐，不要给宝宝吃过冷、过烫、过硬、过黏的食物，更不可暴饮暴食。

    3情志调节不可少

    所谓忧思伤脾 ......