到了十一月，气温就愈发冷了，常言道：“春捂秋冻，百病难碰”。是让宝宝“冻一冻”？还是给他穿的多一些？要知道，穿得太少或者太多，都不利于宝宝的健康，这可真是一门大学问。

    秋冻，宝宝也可以吗？

    所谓“秋冻”，不是指秋季穿着短衣短裤，在寒风中瑟瑟发抖，而是指秋季气温稍凉爽的时候，不要过早、过多地增加衣服。从正面角度看，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。有研究表明，人体在逐渐降低温度的环境中，如果经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节转换，特别是气温尚不稳定时，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗吹风，很容易伤风感冒。所以，从这一点看，给宝宝进行适度的秋冻训练的确有点道理。

    不过，到底什么时候适合开始“秋冻”训练呢？最好选在初秋。此时天气不凉也不热，总体温差比较小，气温稍低也不会生病。再加上宝宝的新陈代谢旺盛，怕冷不怕热，而且宝宝经常处于停不下的状态，所以宝宝穿的要比大人少一些。

    目前，很多宝宝都是由家里的长辈带，中老年人的机体代谢比较慢，体质寒凉 ......