冬天到了，又到了一年中进补的季节，不管是专业的中药膏方，还是日常的传统食补，都深受欢迎。可对于准妈妈来说，能不能进补此时成为了一个大问题。现在，让我们来看看医生是怎么说的吧。

    怀孕了，冬季能进补吗？

    冬季是进补佳节，但对于准妈妈而言并不适宜。不管是膏方，还是一些常见的药膳，它们本质都是药材，是否需要进补取决于个人的体质和状态。怀孕后，准妈妈的体质大多处于“阴血偏虚，阳气偏亢”的状态，因此不宜温补。而我们所熟悉的人参、黄芪等等都是大补元气的温热药材，准妈妈服用后并无益处，反而可能会导致妊娠呕吐，血压增高，甚至流产等。同样的，桂圆等温性水果也不宜食用，但可以适当吃一些生梨，或者莲子银耳羹等清淡又滋阴凉血的补品。

    总之，如果准妈妈孕期身体健康，那么就不用特意去进补；如果体质较差，易疲劳，但未患有明显的疾病，那么可以在医生的指导下适度用中药进行调理；如果生病了，那么要及时就医、对症下药，不要盲目自行进补或者用药，否则可能会产生副作用，伤害自己和胎宝宝。其实，最好的方法是容易感冒、疲劳虚弱、手脚冰冷、头晕、手麻的女性在备孕阶段就先把体质调理好 ......