早春时节，伴随着气温和湿度的升高，一些致病菌也变得活跃起来，它们绝对是欺软怕硬的主，专门找抵抗力弱的人下手，比如孩子。我们如何有效地帮助孩子增强体质，学会积极养生，防范常见疾病的发生呢？

    上一期，我们介绍了“穿衣加减法”和“居家乘除法”，今天我们再来介绍第三个方略。希望能对你有所启发。

    专家指导/上海市中医医院儿科主任医师 夏以琳

    方略三：内养计平方

    中医医家言，“正气存内，邪不可干。”只要保养好人体的正气，春季主打的风、寒之类的病邪就不易入侵身体。只要运用正确的方法，调养和培补好我们的正气，效果就会棒棒的!

    让我们踏青去

    传统中医理论认为，“春属东方，五行归木，于五脏为肝。”故而有“春宜养阳，重在养肝”一说。

    中医讲的“肝”与人的精神状态、情绪等密切相关 ......