“我家孩子上课不专心，喜欢东张西望，小屁股坐不住!”

    “明明可以很快完成的事情，我家孩子就喜欢拖拖拉拉……”

    “我家孩子总是一件事情还没做完就跑去做另外一件事情，看书、画画都是这样，根本静不下来!”……

    作为老师，我经常会听到家长的这些抱怨。类似种种其实都是我们常说的专注力问题。如今，孩子的专注力被越来越多的家长所重视，同时也成了让他们最为头疼的问题。那么，如何在家中展开对孩子专注力的培养呢？下面我就以一个幼儿园老师兼妈妈的身份和大家分享一些我在家中培养孩子专注力的小策略吧。

    保证孩子充足的睡眠、运动、健康的饮食

    孩子睡眠不足，大脑得不到充分休息，就容易出现注意力涣散的情况；相反，睡眠充足了，孩子就能拥有良好的精神状态，也为他能积极参与各项活动奠定了生理基础。

    运动既是提高注意力的一种有效方式，也是放松身心的有效手段。

    平时，我工作再忙也要每天抽出时间陪着女儿在小区里跳跳绳、骑骑脚踏车、玩一会儿轮滑；到了周末或是节假日，我会替孩子约上她的小伙伴，一起去爬山、打网球、游泳。注意，和同伴一起运动，孩子的坚持性会更强哦!

    让孩子在游戏中提高专注力

    我们在对孩子进行专注力培养的时候，必须首先考虑到他们的年龄特点，一味说教只会适得其反，对于这个年龄阶段的孩子最好的方法就是游戏。孩子在游戏中，注意力集中程度和稳定性比较强。幼儿园孩子的思维更多倾向具象思维 ......