鼻通按摩五步法

    五步法是配合穴位按摩，缓解鼻塞，帮助通窍的传统理疗方法，只需要用到手指，妈妈给孩子，或者教会孩子自己按摩，简单而有效。

    第一步：

    采用舒服的坐姿或者放松地躺下都行。以右手中指沿着印堂(食指和无名指在两边辅助，像钉耙一样)，自下往上推，一直推到百会，到头顶后，再回到印堂重復，一边推，一边在心里计次数，从1数到10。

    第二步：

    像做眼保健操那样，将双手食指分别放于两边眼窝处，刚好在鼻梁上端和眉毛下方的区域。由内向外画圈，用手指尖按摩约30次 ......