夏日炎炎，动不动就是超过35℃的高温天，宝贝们闷在家里，吹着空调吃着冷饮，人也变得懒洋洋的。其实，早晚天气较凉爽的时候，爸爸妈妈可以带着孩子去小区绿地走走、跑跑、跳跳，适当的户外活动能增强孩子们抵抗酷暑的能力。白天天气较热的时候，也不妨在家里玩些室内亲子小游戏，既能增进亲子感情，也为假日增添乐趣。

    爬一爬：翻越高高的枕头山

    游戏目的：

    这是一个练习爬的游戏。爬行是四肢着地的运动，可以调动整个身体的肌肉。平时我们站得多，脊柱承受的压力比较大，多练习爬的动作有助于脊柱的放松，并且增加身体各部分的协调性。孩子在床垫上玩这个爬行游戏，一方面更安全，另一方面，床垫有一定的柔软度，更能锻炼手脚对力量的掌控和调节。

    游戏玩法：

    1. 在大床中央放一个大枕头。

    2. 爸爸妈妈在床的两侧进行保护，孩子从床的这头爬到床的那头，中间需要翻越“枕头山”。

    3. 需要提醒孩子注意的是，翻越“枕头山”必须要爬着翻，不能站起来走。

    进阶玩法：

    小年龄的宝宝能爬着翻过一个枕头已经很了不起了，大年龄的宝宝可以挑战两个甚至三个枕头，有爸爸妈妈在一旁保护着 ......