中医向来注重日常保健养身，早在汉代的《黄帝内经》中就已经提出了养护观点，在漫长的中医发展历程中，有不少值得借鉴的育儿养护方法。

    “养子十法”是由宋代名医陈文中在《小儿病源方论》中提出的。陈文中曾在翰林医官院(宋代医疗的最高管理机构)直接为皇家服务。他精通儿科、内科，对小儿的保养发育、疾病诊治等方面都有非常独到的见解。他的“养子十法”简单易行，养护效果好，受到了历代医家的推崇。

    顾名思义，“养子十法”就是十條关于小儿养护的方法，本期，我们先为家长解读前三条养护方法。

    “一要背暖”

    “养子十法”的第一条就指出宝宝的背部要注意保暖。中医认为，宝宝的许多疾病都有可能是因背部受凉引起的。宝宝的背部毛孔较多，汗水常从这里排出，冷风也可以从这里吹入。宝宝背部受凉可以表现出很多症状，比如发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、头痛、脖子痛、腰背痛、呕吐等，做好背部的保暖工作可以有效减少宝宝出现这类症状 ......