健康行为改变的跨理论模型
【关键词】健康行为；行为改变；跨理论模型；综述中图分类号：B849文献标识码：A文章编号：1000-6729(2007)03-00194-06
健康行为是个体为了预防疾病、保持自身健康所采取的积极行动，它包括改变危险生活方式、减少或消除健康危险行为(如吸烟、酗酒、不良饮食以及无保护性行为等)，采取积极的健康行为(如有规律的体育锻炼、定期体检等)，以及遵从医生指导等行为[1]。健康行为改变理论可以有效地解释和预测个体健康行为的发生和改变。随着全球性和区域性健康促进战略的全面制订和实施，健康行为以及健康行为改变理论越来越受到心理学、公共卫生学、社会学等多学科研究者的重视。跨理论模型(The Transtheoretical Model of Change，TTM)作为综合性和一体化的心理学研究方法，近年来在健康行为领域极为成功，该模型已用于众多的健康行为改变研究，被引证为过去10年里最重要的理论健康促进发展模式之一[2]。本文主要介绍健康行为改变的跨理论模型的产生背景、内容、价值及其发展前景。
1跨理论模型的产生背景
跨理论模型脱胎于心理治疗和行为改变中的主流理论的比较分析，最初是从研究戒烟过程发展而来的。1950年心理治疗已经有约36个独特的体系，1975年发展到130多种。美国罗德岛大学心理学教授普洛查斯卡(James O.Prochaska)博士在学校学习准备成为一名心理治疗师的时候，他的父亲死于酒精中毒和抑郁症 ......
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