据说在1979年，第一次到访的某美国教授曾满脸疑惑：刚刚经历了那么痛苦的文化大革命，物质生活条件又是如此之差，大多数中国老百姓为什么还是那么快乐呢？

    几十年过去了，我们早已从文化大革命造成的巨大痛苦中恢复过来了，绝大多数人的生活条件也得到了举世瞩目的改善。没有前后研究数据的对比，我不敢说中国人是不是比以前更快乐了；但是，我大概可以肯定地说，我们比任何时候更追求快乐：“开心”是年轻人最常用的词汇；“快乐”是许多大众娱乐节目的品牌名称；“生活质量”已成为多科学的研究热点；民众的“幸福感”已经成为了衡量社会发展水平的重要标志；就连舶来的“happy”、“high”等也常常被人们挂在嘴边。

    追求开心、快乐和幸福，当然首先要没有心理障碍。流行病学研究表明 ......