很多父母都有同样的烦心事：自己的宝宝实在挑食，有的坚决不喝牛奶，有的坚决不吃鸡蛋，有的一见豆腐就噘嘴，有的吃到羊肉就要吐……相反，另外一些食物，比如蛋糕、糖果、甜饮料、炸薯片……几乎都是宝宝的天生爱物。

    儿童期的饮食是一生品味形成的基础，小时候挑食的孩子很可能会把这个坏习惯持续一生，影响他们的终生健康。

    可是，宝宝怎么会挑食的呢?怎样才能改变他们的习惯呢?

    宝宝偏食的3个理由

    1 因食物的口味、口感或外观而产生好恶

    与成年人相比，儿童的味蕾更为密集，对食物的气味和味道更为敏感。一些成年人认为“好吃”的浓味食品，幼年的孩子可能感觉刺激过度强烈，从而本能地产生拒绝。因此，在儿童上学之前，特别是1～3岁的幼儿期，应当为他们准备味道淡于成年人的饭菜，不必强求他们马上接受一些具有刺激性味道的食品。随着年龄的增长，孩子可能会慢慢地接受。

    同时还要考虑到，宝宝的触觉和视觉也十分敏锐。他们喜欢那些漂亮而小巧的食物，对于形状过大、过粗，色泽暗淡的东西缺乏兴趣。

    2 因情绪因素而产生好恶

    如果在饭桌上 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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