美食月历
宝宝补血小食谱3r, http://www.100md.com
什锦鸡蛋羹3r, http://www.100md.com
1.将鸡蛋磕入碗内，加入少许盐和100毫升温开水搅匀待用；3r, http://www.100md.com
2.锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋碗放入屉内，上锅蒸15分钟；3r, http://www.100md.com
3.炒锅内放入清水，水开后放入海米末3克、菠菜末12克、番茄酱12克、盐少许；3r, http://www.100md.com
4.菜熟后，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。吃时，将菜汁浇在蛋羹上。3r, http://www.100md.com
奶油菠菜3r, http://www.100md.com
1.将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎；3r, http://www.100md.com
2.将菠菜和奶油调味汁半杯一起煮透，之后加入少许盐调味。3r, http://www.100md.com
黑木耳炒黄花菜3r, http://www.100md.com
1.将黑木耳泡发洗净，撕成片；黄花菜用冷水泡发，洗净，挤去水分；3r, http://www.100md.com
2.锅内放入油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤，待木耳、黄花菜炒熟入味后，用水淀粉勾芡，出锅即成。3r, http://www.100md.com
豆腐鸡蛋饼3r, http://www.100md.com
1.将豆腐1/8块沥去水分并捣碎，放入适量盐调味；3r, http://www.100md.com
2.将鸡蛋1个打入碗内加入适量盐搅匀；3r, http://www.100md.com
3.将番茄和柿子椒各半个切成小碎块；3r, http://www.100md.com
4.将鸡蛋豆腐糊倒入煎锅煎成蛋饼，半熟时将其余材料放在上面。3r, http://www.100md.com
编辑/兰淑会(lansh@bphg.com.cn)
什锦鸡蛋羹3r, http://www.100md.com
1.将鸡蛋磕入碗内，加入少许盐和100毫升温开水搅匀待用；3r, http://www.100md.com
2.锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋碗放入屉内，上锅蒸15分钟；3r, http://www.100md.com
3.炒锅内放入清水，水开后放入海米末3克、菠菜末12克、番茄酱12克、盐少许；3r, http://www.100md.com
4.菜熟后，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。吃时，将菜汁浇在蛋羹上。3r, http://www.100md.com
奶油菠菜3r, http://www.100md.com
1.将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎；3r, http://www.100md.com
2.将菠菜和奶油调味汁半杯一起煮透，之后加入少许盐调味。3r, http://www.100md.com
黑木耳炒黄花菜3r, http://www.100md.com
1.将黑木耳泡发洗净，撕成片；黄花菜用冷水泡发，洗净，挤去水分；3r, http://www.100md.com
2.锅内放入油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤，待木耳、黄花菜炒熟入味后，用水淀粉勾芡，出锅即成。3r, http://www.100md.com
豆腐鸡蛋饼3r, http://www.100md.com
1.将豆腐1/8块沥去水分并捣碎，放入适量盐调味；3r, http://www.100md.com
2.将鸡蛋1个打入碗内加入适量盐搅匀；3r, http://www.100md.com
3.将番茄和柿子椒各半个切成小碎块；3r, http://www.100md.com
4.将鸡蛋豆腐糊倒入煎锅煎成蛋饼，半熟时将其余材料放在上面。3r, http://www.100md.com
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