红枣海带炖肉

    原料：

    海带250克，红枣50克，五花肉200克，花生油、白糖、酱油、盐、葱、姜、高汤、味精适量。

    做法：

    1.将红枣、海带、猪肉洗净，将海带、猪肉都切成2厘米×2厘米的方块。

    2.将锅放在火上，倒入花生油加热。

    3.将肉放入锅内煸炒至肉变色，放入酱油、白糖、盐、葱、姜翻炒，放入高汤、红枣，用小火慢炖，待肉快烂时，放入海带，接着用小火煮至肉烂，放入味精，即可食用。

    功能提示：可以防止产后缺钙和贫血，对产后恢复极为有利。

    香菇焖鸡

    原料：

    老母鸡1只 ......