虽说这只是一个参考标准，但我还是想从饮食上进行一些调整。

    先上网查了查哪些食物富含锌，然后把它们添加到宝宝的食谱中。花生、核桃打磨成末末拌着吃，鸡肝瘦肉粥、猪肝粥、菠菜粥、菠菜面条、鲜虾面条等等，每天不重样地吃，功夫不负有心人!宝宝以前缺锌的症状基本都消失了，晚上睡觉很踏实。

    但是又出现了新的问题，由于辅食花样繁多，宝宝深受吸引，而他的奶量也随之减少了。这段时间，宝宝的身高、体重都没怎么长。看来我们有些顾此失彼了!不过还好，用了一周的时间，我们将辅食的量和奶量做了一下调整。现在宝宝不缺锌，而且成长指标一切正常呢!

    10～12个月

    宝宝吃的本领：

    这一年龄段虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物。此时，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。

    “小馋嘴”可以享用的食物：

    可以吃切得很碎或泥糊状的食物，以及宝宝能用手抓的食物，比如婴儿米粉，软米饭，馄饨、包子、碎菜、水果、豆腐，肉(鱼)末等。

    添加原则：

    1 此时，宝宝已经进入换奶晚期，已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。饮食规律向3餐1点2顿奶转变。

    2 不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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