在办公室，你总是哈欠连天，真想趴下睡一会儿!可是到了晚上，你却翻来覆去也睡不着!对此，专家解释说.“其实，睡眠障碍是怀孕‘副作用’的一部分，多多少少会给你的日常生活带来一些‘小骚乱’，同时还会影响你的情绪，比如你突然觉得这份工作自己有点儿力不从心，或者你的脾气会变得很急躁，容易对老公发火……但是，大自然的设计总是很巧妙——当你遭受睡眠困扰的时候，你的生活节奏在慢慢发生着变化，你的身体也在积极地做着调整，一切都在为迎接分娩当天那个纷乱之夜悄悄地准备着……”了解了这些，你的心里会舒服很多，但是这并不能解决所有的问题。下面我们就为你介绍应对睡眠烦恼的具体招数。

    烦恼1 白天总是很困

    自从你怀孕之后，吃完饭、坐在公共汽车上、晚上在电影院里，你总是觉得眼睛都要睁不开了……在孕早期的3个月中，这种想睡觉的愿望实在让你无法抗拒!不过，一般到怀孕中期，这种情况会大大好转。

    为什么会这样?这种赶也赶不走的绵绵睡意是由于体内黄体酮水平增高造成的 ......