在地上放一根小木棍，让宝宝从上面跳过去。也可以把书或纸张平铺在地上，让宝宝跳。

    2. 跳过障碍物

    在地上摆一个娃娃或小枕头等软的东西，作为障碍物，让宝宝试着跳过去。待熟练后，可以逐渐提高障碍物的高度。

    3. 练习单脚跳

    让宝宝用一只脚跳。可以让宝宝边听音乐，边练习跳跃。

    5～6岁代表性动作：跳绳

    这一时期的孩子，不仅体力好，身体的柔韧性也大大增强了。可以让他们练习跳绳，做体操动作，甚至还可以练习单杠。要是有条件，还可以给孩子报一个幼儿体操班或瑜珈班，这对提高孩子身体的运动能力和柔韧性都很有好处。

    1. 练习仰卧起坐

    宝宝躺在床上或地板上，你压住他的双脚，让他练习仰卧起坐。

    2. 练跳绳

    准备一根跳绳，教宝宝练习跳绳。

    3. 吊单杠

    找一个矮的单杠，让宝宝用双手抓住，能吊住一小会儿就可以了。单杠的高度要由低到高。

    运动，让孩子愉快地成长

    夏晴

    “运动可以带给孩子积极的情感体验。”

    运动可以给孩子带来快乐，可以促进他们积极情绪和美好情感的发展。运动实际上可被认为是一种快乐教育。一项很简单的立定跳远，就能激发孩子的20 多种情感。比如，孩子想跳，说明他有这个动机；动作的预备、起跳、腾空、落地……每个环节，都会有不同的情感发生。如果你给这项运动增加一些情景，比如让宝宝模仿小青蛙跳，这样就融入了对小动物的情感。而且，在运动中，每一种动作都在发生变化，孩子是很喜欢变化的，每一种变化都可以带给孩子喜悦感。毫不夸张地说，关于运动中的情感教育，就可以上一堂课!

    “早期动作发展和智力开发关系密切 ......