6卫生巾、护垫

    经期是女性最容易被细菌入侵的时期。每到经期，子宫内膜脱落，在体内形成破损的黏膜，容易被细菌感染。所以，经期卫生巾的使用也就成了关键因素。经血中有丰富的营养物质，容易成为细菌大肆滋生的培养基，卫生巾使用不当，就会成为细菌滋生的温床。

    首先，要选择高品质的卫生巾；其次，卫生巾一定要经常更换，有些女性认为自己使用了超强吸收力、保护功能好的卫生巾就可以长时间不换，其实那些设计只是为了防止泄露，不会把细菌也挡在外面，而且吸收血液越多，细菌滋生的可能性就越大；最后需要提醒的是，经期比平时更要注意外阴的清洁。

    护垫其实是个迷你型卫生巾，在潮湿、温暖的环境下一样会滋生细菌。而且，无论是卫生巾还是护垫，它们的底层都是不透气的，这样既不利于保持外阴的干爽，又有利于细菌的滋生。所以，在非经期，不建议使用卫生巾或护垫。

    7熬夜加班

    古人主张“日出而作，日落而息”，这体现了作息要规律，要顺应自然的要求。但是，现在的Office Lady 加班熬夜却成了家常便饭。专家指出，在临床上，“加班族”阴血暗耗的很多，常常会出现月经错后、月经量少甚至闭经等症状。而且，身体的阴阳失衡，还会造成身体免疫力下降，也给细菌滋生以可乘之机。所以，白领妈妈一定要安排好时间，养成良好的生活习惯。

    8压力过大

    压力过大同样是白领妈妈们普遍面临的问题。然而，长期处在这种“高压”状态下，会对机体的免疫系统产生负面影响，会出现烦躁不安、精神倦怠、心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿疼等症状。对于女性而言还可能导致月经不调、痛经、面色灰暗等。

    因而，妈妈们还需要尽可能通过一些方法来缓解压力 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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