有了小宝宝以后，新妈妈的睡眠就大打折扣了!一晚上要醒来 N 多次，白天还要坚守阵地!哦!My God !怎么才能让这些亟须休息的新妈妈们多睡一会会儿呢？看看网友们的招数吧!

    先爱自己再爱宝宝吧!

    妈妈付强，女儿王思行，1 岁 2 个月

    初为人母，我简直兴奋极了，决心要做个“100分妈妈”，什么事都要自己亲自动手才能放心。可是，就这样硬挺了一段时间后，我累倒了!住院一个月，再想照顾宝宝也是奢望了!所以，我最深刻的感受就是，要想对宝宝好，首先要对自己好!毕竟照顾宝宝不是百米冲刺，而是马拉松长跑，运动员要合理分配体力、及时补充水分才行!希望新妈妈们千万别学我，一定要劳逸结合 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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