轮滑：驾着轮子去“淘气”
“穿好鞋子与护具,八字踏步重心移。学着企鹅晃身体,不知不觉溜出去。”这首歌谣里提到的运动就是轮滑。酷炫的装备,追风飞驰的快感,吸引着越来越多的孩子加入“溜溜一族”。
WHAT 什么是轮滑?
轮滑,也叫“滚轴溜冰”,又称做“滑旱冰”,是指穿上特制的、带滚轮的鞋在旱地上滑行的运动。轮滑又分为速度轮滑、花样轮滑、极限轮滑和休闲轮滑等,学龄前孩子一般接触的是“直排休闲轮滑”,动作简单,是速度轮滑最基础的入门阶段。
孩子用的单排休闲轮滑鞋鞋帮一般比较高,能够包住孩子的脚踝关节,对脚腕有支撑作用。
WHY为什么要学轮滑?
作为一项有氧运动,轮滑能够增强孩子的心肺功能。很多孩子坚持练习一两年后,体质明显改善,生病的次数大大减少。轮滑的基本姿势要求孩子的小腿紧绷,长期练习下来,有助于塑造修长挺拔的体态。
轮滑还能发展孩子身体的平衡性和灵活性,锻炼孩子的勇气。每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感,尤其适合一些身体协调性差、注意力不集中、过分安静、内向的孩子。
此外,轮滑能够带给孩子飞翔般的快感,与其他体育项目相比更具有趣味性和挑战性,容易吸引孩子投身其中。
WH0我的孩子能玩轮滑吗?
轮滑对孩子的体质并没有太多要求。一般来说,3岁以上的健康孩子,如果近年来没有做过需要避免运动的手术(比如一些脊椎或心脏手术),都可以享受轮滑的乐趣 ......
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