到了冬天,妈妈们最担心心爱的小人儿生病了!要让小家伙抵抗力棒棒的,不妨从美食入手吧!

    牛奶西兰花(适合2 岁以上的宝宝)

    材料:西兰花100 克,牛奶60 毫升,盐1 克。

    做法:

    1. 西兰花洗净后,切成小块,用沸水焯一下,放入蒸盘中,中火清蒸至柔软,起盘。

    2. 牛奶用微波炉加热,在牛奶中加入一点点盐,搅匀后倒在蒸好的西兰花上即可。

    营养小提示:此菜含有丰富的维生素A,能够增加宝宝的耐寒能力,并对血管具有一定的保护作用 ......