幼儿舞蹈:别样的“美丽运动”
孩子学习舞蹈可以从几岁开始?他的舞蹈课究竟会怎样上?鼓励孩子学习舞蹈,父母该做些什么……让专业的舞蹈老师来帮你解开疑惑吧。
穿着美丽的纱裙,在绚烂的灯光下走上舞台,那乖巧可爱的身影跳出的甜蜜与快乐,醉倒了多少妈妈的心。
WHAT 什么是舞蹈?孩子可以从几岁开始学习舞蹈?
舞蹈,是一种美化了的人体动作艺术,通过肢体动作来表达人们内在的情感世界。舞蹈可以根据作用和目的分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动;艺术舞蹈则是为了表演给观众欣赏的舞蹈。
对于学龄前的孩子来说,2 岁的时候就可以开始接触律动了,通过听不同节奏类型的音乐,做出手、脚、腿等上下肢体的配合,随意舞动即可。
4 岁的时候,孩子已经具备了一定的理解能力、感知能力和自我表现能力,可以开始系统地学习舞蹈。但这个阶段的舞蹈学习仍是以启蒙为主,通过学习不同风格舞种的基本动作,让孩子体会舞蹈的风格和乐趣。
WHY孩子学习舞蹈可以获得哪些益处?
舞蹈通常是与音乐相伴的,孩子在形象、生动、优美的音乐伴奏中舞动肢体,不仅可以感受艺术之美,丰富情感体验,还可以加强走、跑、跳等身体基本动作的协调,同时通过压脚、劈叉、下腰等肢体动作的训练,加强身体的灵活性和柔韧性。
学习舞蹈时,老师对于形体动作的要求和规范,如站姿、坐姿、立背等,可以帮助孩子塑造优美的形体,并且可以在一定程度上矫正习惯性驼背、端肩等形体方面的问题。
舞蹈基本功的训练可以锻炼孩子的毅力,同时,较大的运动量可以让身体得到很好的锻炼,提高孩子的身体素质,提高抵抗力,促进食欲,增强消化机能。
孩子通过和同伴一起练习舞蹈、表演舞蹈,获得了更多和同龄人交流交往的机会,合作能力、集体荣誉感、自信心等方面都会得到不同程度的提高。
WHO孩子体形不完美或者性格内向,能学习舞蹈吗?
学龄前的孩子学习舞蹈并不同于专业院校挑选舞蹈演员,并不是只有身材苗条、比例匀称的孩子才可以学习舞蹈。不管高、矮、胖、瘦,只要孩子喜欢,对舞蹈有兴趣,都可以学习。
有的父母送孩子学舞蹈有着明确的“目的性”,比如减肥。肥胖的孩子通过学习舞蹈进行锻炼,持之以恒,可以得到一些改善,但以此为学习目的的做法是不妥的,可能会对孩子造成心理负担,不利于孩子感受轻松快乐的学习氛围。
相对于性格外向的孩子,性格内向的孩子的确在舞蹈表现力和感染力以及表演激情方面可能存在一些差距,但他们同样可以学习舞蹈,感受舞蹈带来的快乐。
HOW学习舞蹈过程中要注意什么?
舞鞋和舞衣
舞蹈鞋的购买一定要合脚,鞋大了容易在跳舞时脱落,发生绊倒孩子的情况。鞋小了会影响孩子足部的发育。
舞衣最好能根据老师的要求去购买,不需要配备多余装饰。装饰过多会成为累赘,并且存在安全隐患。
热身运动
热身运动是每次学习舞蹈前的关键环节之一,老师会根据天气和温度的变化,在上课前带领孩子做各种舒展身体的热身运动,防止孩子拉伤身体。
场地要求
老师在上课前会仔细检查场地地面是否整洁干净,有无无关杂物等。地面可以是地毯也可以是木地板。训练场地的室温老师也会根据需要进行调节。
动作标准
专业的幼儿舞蹈老师,具备必要的解剖学、生物力学及儿童发育规律方面的知识,在遵循孩子发育特点和规律的前提下,要求他们做出各种符合其正常关节活动度和骨骼负荷度的训练动作,能有效地减少运动伤害的产生。
音乐
上舞蹈课时,大部分孩子都不喜欢练习基本功,很怕韧带拉伸疼痛的感觉,所以老师通常会选择舒缓、优美的音乐来营造舒心的课堂氛围。
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1.幼儿阶段学习舞蹈需要分科目吗?怎么选择?
幼儿阶段,学习舞蹈一般来说是不需要分科目的。尤其是学习初期,应该着重在舞蹈兴趣的培养。不过,等孩子具备了一定的舞蹈基础之后,可以根据自己的兴趣爱好和身体条件来选择舞蹈的科目。目前比较受孩子和家长欢迎的舞种是民族舞、芭蕾舞、拉丁舞。 对于大多数只是想感受舞蹈乐趣、陶冶艺术情操的孩子来说,可以广泛地学习不同舞种,不用刻意分科。
2.为什么有的老师要求学习舞蹈要先练习芭蕾?练习芭蕾舞会让孩子的腿变粗吗?
芭蕾舞是舞蹈的基础,练好芭蕾基础对孩子学习其他舞蹈都有很重要的帮助。幼儿阶段孩子学芭蕾更多的是学习芭蕾舞的基础知识,感受芭蕾舞的基本韵律,培养美的气质,不需要穿特制尖脚舞蹈鞋。这个阶段的学习不会让孩子的腿变粗。
3.一堂幼儿舞蹈课的程序是怎样的?
根据孩子年龄的不同,舞蹈课的程序也会有相应差别。以一堂针对 6 岁孩子的舞蹈课堂为例进行说明:
总时长:40 ～ 50 分钟
5 ～ 8 分钟:热身运动
10 ～ 15 分钟:复习课程
15 ～ 20 分钟:教授新课。
教授的方法通常是将整套舞分成数个段落,每个段落由数个小节组成。学习每个段落时,以舞步配合音乐及某些舞步口诀练习。孩子熟悉完一个段落后,再开始另一个段落的学习。
5 分钟的本节课总结。
5 分钟布置作业。
4.学龄前孩子学习舞蹈的频率以及每次舞蹈课课时多长合适?
学龄前孩子学习舞蹈一般一周1 ～ 2 次为宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同,每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的:
2 ～ 3 岁:15 分钟
3 ～ 4 岁:20 ～ 30 分钟
4 ～ 5 岁:30 ～ 40 分钟
5 ～ 6 岁:40 ～ 50 分钟
通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间,孩子可以喝水、上厕所。
5.男孩学习舞蹈会不会影响他阳刚性格的生成?
舞蹈本身是不会影响男孩儿阳刚性格生成的。一般来说舞蹈班的学员和老师都是以女性为主,男孩子学习舞蹈如果能师从有教授男孩学习舞蹈经验的老师,或者师从男性老师,学习和强化针对男性的动作,自然是最好的。
6.孩子学习舞蹈有没有关键期之说?
根据人身心发展的特点和舞蹈教育本身的特性来看,中小学阶段才是人的一生中接受舞蹈教育的最佳年龄阶段。这个年龄的孩子身体柔韧性强,关节灵活可塑性强,适合接受专业的舞蹈训练。对于学龄前孩子来说,4岁以上开始学习舞蹈,感受舞蹈的快乐,培养舞蹈的兴趣是比较合适的。
7.孩子的舞蹈装备有哪些?需要家长自行帮孩子选购吗?
孩子的舞蹈装备包括:舞蹈衣服(2 套春秋装、2 套夏装、1 套毛衫)
2 双舞蹈鞋、舞蹈头饰(头绳,盘发最佳);一个装随身物品和盛装衣物的包。家长可以根据舞蹈老师的要求自行购买,或者由老师统一订购。
8.通常老师会用什么方法提高孩子学习舞蹈的兴趣?
老师会根据孩子的年龄特点,选择形象、生动、有趣的音乐、教具图像来辅助舞蹈教学。在教授的过程中,也会注重动作组合游戏化、教学语言游戏化,使得孩子们乐于接受也乐于参与。
另外,老师一般都能及时鼓励做得比较好的孩子,或者安排表演机会让孩子从舞蹈中找到自信和小小成就感,从而提高学习舞蹈的兴趣。
9.孩子学习舞蹈的过程容易遇到哪些障碍?家长如何帮助孩子克服?
学习兴趣容易转移、学习情绪容易起伏、学习毅力不够坚定是学前期孩子学习舞蹈过程中最容易遇到的障碍。作为父母,首先要放弃一些过于功利的想法,让孩子带着轻松愉快的心情去学习舞蹈。当孩子遇到困难,不要过多责怪孩子,而是多关心、多鼓励、多帮助;孩子取得了进步,请及时给予赞美和表扬。(滕 婧)