新妈妈的瘦身食谱
新妈妈生完了宝宝之后,都想能尽快恢复窈窕身姿。这里就为大家提供几款对瘦身有帮助的菜谱——
糯米薏仁粥
材料:薏米100 克、糯米50 克。
做法:
1. 把薏米先浸泡2 小时,糯米淘洗干净。
2. 砂锅烧开水,放入薏米和糯米烧开后,撇去浮沫,改小火慢熬1 小时即可。
功效小提示:薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内的吸收时间 ......
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材料:薏米100 克、糯米50 克。
做法:
1. 把薏米先浸泡2 小时,糯米淘洗干净。
2. 砂锅烧开水,放入薏米和糯米烧开后,撇去浮沫,改小火慢熬1 小时即可。
功效小提示:薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内的吸收时间 ......
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