新妈妈的瘦身食谱

http://www.100md.com 2010年4月1日 《父母必读》2010年第4期

     新妈妈生完了宝宝之后,都想能尽快恢复窈窕身姿。这里就为大家提供几款对瘦身有帮助的菜谱——

    糯米薏仁粥

    材料:薏米100 克、糯米50 克。

    做法:

    1. 把薏米先浸泡2 小时,糯米淘洗干净。

    2. 砂锅烧开水,放入薏米和糯米烧开后,撇去浮沫,改小火慢熬1 小时即可。

    功效小提示:薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内的吸收时间 ......