简单的背部按摩

    在准妈妈出现背部疼痛时,准爸爸可以充当一下按摩师。方法很简单:

    ●沿着准妈妈的脊柱两侧,用拇指按压的方式,由上往下按摩。

    ●接下来,继续沿着她的骨盆上缘按摩下背部两侧。

    ●最后按摩肩膀,揉捏她的颈部和肩膀肌肉,然后往下按摩脊柱,并横向按摩她的下背部。

    关于分娩疼痛,你需要知道的……

    分娩疼痛是非常可怕的吗?准妈妈们到时会应付得了吗?那么,先了解分娩疼痛到底是什么样,也许会让你心里更有底。

    ●它不是持续的疼痛,在阵痛之间会有让你很感激的短暂休息的时间,而且在阵痛前期,中间间隔的时间比疼的时间要长得多 ......