5 岁的男孩皮皮非常活泼好动,耐不下性子做完一件事。最近皮皮妈妈听说跆拳道是个不错的运动项目,既可以锻炼身体,又可以磨炼品质。皮皮妈妈打算让皮皮去学一学,试一试。学龄前的宝贝适合学习跆拳道吗?我们采访了在国际比赛中屡获大奖的跆拳道教练林萍教练,让她带我们领略一下跆拳道的风采吧!

    “我可以!”

    孩子学习跆拳道可以获得哪些益处?

    锻炼身体是最显而易见的功效,孩子们在打拳踢腿,跳跃奔跑中发展了身体的协调能力和韧性,增强了体质。

    除此以外,很多独生子女的交友范围比较小,而道馆就是一个小社会,给孩子们提供了平台,让孩子们在道馆里学习与人相处的本领。他们可以结交新的朋友,一起学习坚强和独立,学习遇到对手不胆怯、不放弃。与此同时,教练会因时制宜地教孩子们保持气势上的强势。久而久之,很多孩子在学习跆拳道的过程

    中,锻炼了心理素质,也增强了自信,他们会发自内心地觉得:“我行!”“我可以!”

    跆拳道讲究一个“礼”字,无论是上课还是比赛,都是从行礼开始,又以行礼结束。“以礼始,以礼终”的程序,会让孩子们学会尊重,并由此学到“有始有终”。这对于孩子们的礼仪训练很有帮助。

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    什么是“跆”“拳”“道”?

    跆拳道的历史,可以追溯到1300 多年以前。它是一门格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语,“跆”的意思是用脚踢打,“拳”的意思是用拳击打,而“道”指的是格斗的艺术和原理。顾名思义,这个词就是指:用手和腿进行格斗的艺术。在学习这门艺术的过程中,可以让人健体、启智、育心、知礼。

    “我准备好啦!”

    学习跆拳道过程中要注意些什么?

    服装准备

    学习跆拳道有专门的道服、道鞋、护具和头套 ......