青柠檬饭

    材料：大米200 克，青柠檬1 个，精盐2克。

    做法：

    1. 将青柠檬的皮剥下来，洗净，用打碎机打成碎末备用。

    2.大米淘洗干净，加入青柠檬皮末、水和盐，调匀后一起煮熟。

    3.将煮熟的大米做成饭团放到餐盘中，放上几片青柠檬片作装饰即可。

    营养点评：青柠檬含有丰富的维生素C，可以补充孕早期维生素C缺乏的状况，且青柠檬有开胃理气的作用，能增强准妈妈的消化功能，帮助准妈妈清理肠胃 ......