怎样为患有妊娠糖尿病的准妈妈安排饮食？哪些菜谱对预防和缓解妊娠糖尿病症状有帮助呢？本期我们就特别为这些准妈妈推出4款美食!

    木耳总汇卷

    材料：黑木耳、豆芽菜各50克，胡萝卜、金针菇各20克，芹菜30克，豆皮1张，醋2大匙，蒜末2小匙。

    做法：

    1.黑木耳、胡萝卜洗净切丝；金针菇、豆芽菜、芹菜洗净备用。

    2.将上述材料以热水焯烫后沥干，混合分成两等份。

    3.豆皮对切，放入上面做好的1份材料，用豆皮包起来成为卷状。

    4.醋和蒜末混合成汁 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�



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