“月子里不能洗澡、洗头!”“月子里不能刷牙!”“坐月子要静养，越少下地活动越好!”“要捂得严严实实的，以免受风、受凉!”“坐月子不能吃水果!”“新妈妈的饭菜里面不能放盐!”……搜罗一下，“古人有云”的规矩还真不少!而这些说法似乎都不大正确哟!

    在你坐月子期间，你的母亲、婆婆或者姨妈等等长辈可能会苦口婆心地教给你很多老规矩。而这些和你从书上看到的有很大出入，甚至截然相反。究竟谁说的有道理？到底要不要听从老人们的劝告呢？下面我们就来分析一下吧。

    老传统说

    “月子里要静养，越少下床越好!”

    错在哪里？妊娠期，准妈妈的血液呈高凝状态，产后大量出汗，血液浓缩，此时应适当运动，促进血液循环。如果长期卧床，血液在血管内的流动速度减慢，可能会发生静脉血栓。

    正确的说法是：无论是自然分娩还是剖宫产的新妈妈，都应该尽早下床活动。

    细节小提醒：

    不过，由于新妈妈产后体力还没有完全恢复，活动一定要适量。此外由于孕期体内会分泌松弛素，在它的作用下，产妇的关节、韧带都比妊娠前松弛。如果活动量过大，新妈妈有可能出现虚脱、眩晕等情况，还有可能造成子宫下垂，关节也容易扭伤。

    在产后初期，体力还没有完全恢复时，可在床上做一些简单的运动，分娩3个月后再开始全身肌肉的锻炼。

    老传统说

    “月子里不能洗澡、洗头!”

    错在哪里？老的观点认为，产后毛孔张开 ......