曾有一位新妈妈来找我，她的苦恼是：生完宝宝后，自己长了10千克。她希望自己有一天还能穿上怀孕以前的裤子，而且不影响喂奶。我告诉她没有问题，只要能按我们的约定，坚持每周两次，每次一个小时的运动，她的新裤子将会比以前的裤子还要小一号。

    这位新妈妈坚持得很好，在宝宝8个多月大的时候，她穿上了比怀孕前小一号的裤子。所以，新妈妈不要放弃自己的梦想，即使做了妈妈，同样可以拥有像公主一样美丽的双腿，做一位充满活力的、迷人的妈妈!

    本期介绍的动作有一定难度，适合已经完成产后恢复练习的新妈妈。所以，对于那些还没有开始产后恢复练习的新妈妈来说，不妨参照往期杂志的内容，先进行产后恢复练习让身体做好最基础的准备后，再来尝试今天的挑战，或者也可以将沙发靠垫撤掉 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 0.5 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。
    信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多