营养问与答
5个月的宝宝晚上吃奶次数比白天多很多是什么原因?我家宝宝现在快满5个月了。从作息上来说,白天晚上倒是能分清楚的。不过吃奶方面变得很奇怪,白天就吃2次奶,到了晚上基本上是1小时吃一次。请问这是怎么回事?我应该怎样调整?
A一般来说,5个月的宝宝夜间大概能睡七八个小时左右,期间也不必喂奶。尽管夜间要出现几次躁动、哭几声甚至惊叫,但不一定是饥饿。此时不要急于给宝宝喂奶,也不要开灯,静静观察一会儿,多数宝宝会自动重新入睡。如果父母在每次宝宝醒来时都喂奶,反而促使宝宝清醒了,长此以往宝宝会逐渐适应这种睡眠节律,出现昼夜节律颠倒。
为了纠正宝宝昼夜颠倒的习惯,首先应控制白天睡眠的时间和次数,如通过多陪宝宝玩耍,到户外晒太阳,呼吸新鲜空气,将宝宝白天的睡眠控制在2~3次,每次2小时左右。如果白天宝宝睡眠过长,应及时唤醒其吃奶并与他玩耍,以减少睡眠时间。下午5点以后不要让宝宝睡觉,晚上入睡前,尽量增加宝宝的奶量,以免因宝宝饥饿而过早醒来,以10点左右入睡为宜。夜间宝宝醒来时不要立即喂奶,只有当宝宝哭闹着要吃奶时再喂,这样便于逐渐减少夜间喂奶次数。每次的喂奶量也应逐渐减少,并可逐渐改喂白开水,直至最后停止夜间喂奶或水。此外,夜间喂奶时尽量调暗灯光,保持安静,以免吵醒宝宝。保持宝宝的居室空气新鲜,睡眠时不要给宝宝穿、盖得过多或包裹得过紧 ......
您现在查看是摘要页,全文长 5267 字符。