整夜睡眠计划

http://www.100md.com 2011年5月1日 《父母必读》 2011年第5期

     大约出生后3个月，小家伙在夜间醒来的次数越来越少了。这个时候，我们可以慢慢尝试整夜睡眠计划。这对妈妈来说，是为重返职场储蓄精力。其实对宝宝来说，整夜熟睡也是非常有益的。

    ● 睡过充足的午觉后，要在下午和傍晚尽量让小婴儿保持长时间的清醒，主动和他玩耍，或者给他换一些地方保持他的好奇感和新鲜感。

    ● 在晚上10点左右最后一次喂奶时，增加奶量。如果是母乳喂养的话，就延长喂奶时间，让孩子吃得饱一些。这么大的小家伙胃容量已经增大，如果最后一次喂得充足的话，是可以跳过夜间喂奶的。当然，每个孩子的情况不同，如果孩子的胃肠功能较弱，就稍晚一些再启动整夜睡眠计划吧!

    ● 有时孩子在夜间会处在浅睡眠和清醒的边缘区，他可能会蠕动、烦躁或者哭泣，如果你通过观察，发现他能够在几分钟之后继续入睡，就不必一遇到这样的情况马上开灯、安慰或者喂奶。

    ● 如果孩子确实需要在夜里喝奶，或者是被尿不湿弄得不舒服而睡不安的话，那么最好在黑暗或者灯光很暗的环境下给他喂奶、换尿布，动作要快一些，也不要和孩子交谈，让他尽快进入到下一个睡眠周期。

    伊诗比蒂星形游戏垫

    有一面专门是给小婴儿设计的他最喜欢看的黑白图案，四周配以加厚围边，给宝宝一个有趣而又安全的活动空间。有了这个游戏垫，可以经常给宝宝换换地方，新鲜一下。

    拉玛泽(Lamaze)神气小马

    功能非常多，除了有响纸外，马背上的公仔里还带有BB器，马尾巴上有牙胶。对于习惯早起的宝宝，这么一个玩法多多的玩具，可以让他独自玩一会儿，给妈妈醒盹的时间。

    费雪可爱动物床铃

    精致的灯罩上面有4个毛绒玩具，旋转时有美妙的音乐发出。能把幻灯投在灯罩上，近距离地把灯光效果展示给宝宝看。等宝宝长大后，可以直接把光线投放到天花板上。

    睡眠安抚海马

    按中开关会播放出大概5分钟的音乐，一共有8支乐曲，还可以模拟海浪的声音，让宝宝感觉无比舒适和安逸。同时也可以亮起柔和的灯光，会自动变暗并关闭。

    曼波鱼屋婴儿游泳池

    环保PVC加网材料，环保又保暖，具有较强的耐磨性和抗拉强性。支架设计，稳定性更高，宝宝的游泳空间也更大。如果小家伙精力旺盛，试试游泳吧。

    智高(CHICCO)活动架

    是一个能让宝宝玩耍的多功能活动玩具，有灯光、色彩和音响功能，能帮助宝宝发展身体的协调能力和活动能力，也能帮他发泄精力。

    Bunfun长颈鹿游戏毯

    色彩柔和，材质柔软，有独特的拱形门设计，让宝宝拥有自己独立的空间，还能和他一起玩藏猫猫游戏。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-727X/2011/05/29.htm