第二步是判断，包括对自己所遇到的情况的判断，以及对未来的设想。比如这位妈妈能够判断出自己面对的情况是可以改变的，而且改变之后是一种什么样的情况——像月嫂那样有条不紊地安排生活。

    第三步是采取行动。光反思、判断不行动，不是积极主动的做法，只有在此基础上找到解决问题的办法，行动起来，才能掌握主动权，实现自己的目标。就这一点来说，职场的成功也是同一道理。

    修炼方法

    画个生活圈

    我们想改变的生活可以用一个同心圆来表示，外层的是关注圈，里层的是影响圈。当我们被动关注时，是一种消极态度，影响圈会越来越小；当我们积极主动地把重点放在影响圈时，影响圈就会变大。

    举个具体的例子：

    一位父亲想和女儿谈一次话，他把女儿必须要改变的事情列在卡片的正面，如果不改变，他想请女儿搬出家住。由于女儿还没有回来，他又把女儿有改变后他自己要做的改进列在卡片的背面，结果他发现那单子很长。女儿回来后，他决定从卡片的背面，也就是自己能做的事情开始谈话。结果是做了一次非常透彻的沟通，女儿向他袒露心扉，自此之后也变得非常优秀。其实，纸片的正面就是所谓的关注圈，纸片的背面就是影响圈。

    如果我们总是从自己能改变的事做起，少一些抱怨、少一些对别人的期待或者要求等等，整个生活圈就会发生改变，越来越多的主动权会握在自己手里，效能就会显著提高。

    学会求助

    任何人单枪匹马地奋战都比不上团队合作，这在职场已是真理。所以，看看我们势单力薄时，能不能很好地去求助。老人、老公其实都是不错的对象，也更容易和我们组成默契的育儿团队 ......