健康留言板
夏天吃姜有讲究!
吃生姜并非多多益善虽说夏季吃姜有益身体健康，但不能吃太多。因为夏季天气炎热，出汗多，容易伤津液，出现口干、烦渴、咽痛等表现。而生姜性辛温，属热性食物，如果吃多的话，更容易出现上述表现。
生姜红糖水不适合风热感冒生姜红糖水只适合于风寒感冒或胃寒的患者，不适于风热感冒，更不能用它来治疗中暑。
吃姜别削皮煮姜水的时候，不要把皮削掉，生姜皮有加速排汗和利水的作用，削皮后会影响姜的整体功效。
腐烂的生姜不能吃腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，这种物质会使肝细胞变性、坏死。
天热，小心尿路感染
幼小的孩子需要经常用尿布，他们自己又不能控制排尿、排便，如果排便后没有及时给他清洗，或没有及时给他换掉尿裤，尿道口常常会受到粪便的污染。女孩的尿道口比较短，男孩有阴茎包皮，而且孩子的尿路免疫功能、膀胱防御机制比较弱，这些都是孩子的尿路容易发生上行感染的原因。
, http://www.100md.com
夏季更是孩子患尿路感染的高发季节，因为夏季天气较热，容易滋生细菌，如果孩子穿的是开裆裤，容易污染尿道口。带孩子去游泳池游泳，也容易出现病原体的上行感染。
另外，夏天如果孩子喝水少，出汗又多，排尿会减少很多，尿道得不到及时冲洗，也容易患尿路感染。因此，夏天要让孩子少量多次地喝水，排尿排便后及时给他清洗小屁股，保持小屁股清洁、干爽，以预防尿路感染。
冷饮生食，适可而止
夏天天气炎热，吃生冷食物会让人觉得很舒服。但不能光顾着嘴里痛快了，否则脾胃受不了。因为夏天阳气宣发在外面，阴气就被郁于体内，如果吃了过多生冷的瓜果蔬菜，就会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。
夏季气温高，人体会产生一系列热的生理反应，出汗多，喝水多，适当吃些冷饮可以消暑解渴。但如果吃得过多，就容易损伤脾胃的阳气，不仅违背了春夏养阳的原则，还可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
, 百拇医药
孩子消化机能还没完全发育好，在夏季又容易受暑热湿邪的侵袭，如果经常吃生冷食物，尤其是糖分较高的冰激凌、饮料等，极易损伤脾胃的运化功能，使孩子出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状，如果不纠正，还会造成胃肠疾病，影响孩子的健康。
感冒，季节不同，症状有异
在冬天，感冒一般以流鼻涕、咳嗽等呼吸道症状为主，而夏季感冒却不像冬季感冒那样，呼吸道不很明显，但会出现腹泻、口腔炎、皮疹等症状。
夏季感冒发热时，热度会时起时落，发热一般持续2～4天，有的孩子会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，还会出现吞咽时咽痛、口腔炎、流口水等表现。另外，有的孩子会有皮疹发生，发生部位在手掌、足底，或以臀部及膝部为中心，扩散到下肢全部。
剃头越多，头发越好？
“孩子头发不好，多剃几次就好了!”这样的说法可能我们都不陌生，但真的有道理吗？
, http://www.100md.com
孩子头发的浓密程度、生长范围、颜色和曲卷程度等主要是遗传因素决定的，多剃头发、剪眉毛可以使头发、眉毛变得乌黑、浓密的说法毫无根据。因为头发、眉毛都是已经角化了的、没有生命活力的上皮细胞，剃与不剃对头发的生长没有任何促进作用。相反，由于孩子的头皮娇嫩，在剃发过程中很容易损伤孩子的头皮，引起毛囊炎、皮肤感染等，所以最好少给孩子剃发。
第一次进泳池的7个建议
1选择合适的游泳池，比如水质干净，水温和室内温度都不要太低。
2先在儿童戏水池里玩，这样孩子会很开心，对水的恐惧也没那么大。
3和他一起准备游泳用具。可以让他自己选择带哪个玩水玩具，比如充气塑料球、小水枪等，他会因为兴奋而忘记了紧张。
4牢记安全第一的原则。带孩子去游泳池，要事先给孩子准备好臂漂、游泳圈等物品，但不能只依赖这些物品来保护他的安全，大人要时刻在孩子旁边看护。
5准备好泳镜。不要认为不学游泳就不需要泳镜。有了泳镜就可以让孩子放心地把头埋到水里，减少他的恐惧感，也为以后学游泳提前作好适应准备。
6不要操之过急。孩子对水的感觉差异很大，有的孩子很喜欢水，有的孩子却很害怕。所以，不要强迫孩子一定要下水，哪怕他第一次去只是沾点儿水，坐在游泳池边上玩，也不要指责他。多去几次后，他就会慢慢适应。
7游完泳，吃点儿点心。即使只是在水里玩，孩子也会消耗比较多的能量。所以，要带一些点心，等孩子玩完出来后，给他吃点东西，以补充体力。, 百拇医药
吃生姜并非多多益善虽说夏季吃姜有益身体健康，但不能吃太多。因为夏季天气炎热，出汗多，容易伤津液，出现口干、烦渴、咽痛等表现。而生姜性辛温，属热性食物，如果吃多的话，更容易出现上述表现。
生姜红糖水不适合风热感冒生姜红糖水只适合于风寒感冒或胃寒的患者，不适于风热感冒，更不能用它来治疗中暑。
吃姜别削皮煮姜水的时候，不要把皮削掉，生姜皮有加速排汗和利水的作用，削皮后会影响姜的整体功效。
腐烂的生姜不能吃腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，这种物质会使肝细胞变性、坏死。
天热，小心尿路感染
幼小的孩子需要经常用尿布，他们自己又不能控制排尿、排便，如果排便后没有及时给他清洗，或没有及时给他换掉尿裤，尿道口常常会受到粪便的污染。女孩的尿道口比较短，男孩有阴茎包皮，而且孩子的尿路免疫功能、膀胱防御机制比较弱，这些都是孩子的尿路容易发生上行感染的原因。
, http://www.100md.com
夏季更是孩子患尿路感染的高发季节，因为夏季天气较热，容易滋生细菌，如果孩子穿的是开裆裤，容易污染尿道口。带孩子去游泳池游泳，也容易出现病原体的上行感染。
另外，夏天如果孩子喝水少，出汗又多，排尿会减少很多，尿道得不到及时冲洗，也容易患尿路感染。因此，夏天要让孩子少量多次地喝水，排尿排便后及时给他清洗小屁股，保持小屁股清洁、干爽，以预防尿路感染。
冷饮生食，适可而止
夏天天气炎热，吃生冷食物会让人觉得很舒服。但不能光顾着嘴里痛快了，否则脾胃受不了。因为夏天阳气宣发在外面，阴气就被郁于体内，如果吃了过多生冷的瓜果蔬菜，就会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。
夏季气温高，人体会产生一系列热的生理反应，出汗多，喝水多，适当吃些冷饮可以消暑解渴。但如果吃得过多，就容易损伤脾胃的阳气，不仅违背了春夏养阳的原则，还可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
, 百拇医药
孩子消化机能还没完全发育好，在夏季又容易受暑热湿邪的侵袭，如果经常吃生冷食物，尤其是糖分较高的冰激凌、饮料等，极易损伤脾胃的运化功能，使孩子出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状，如果不纠正，还会造成胃肠疾病，影响孩子的健康。
感冒，季节不同，症状有异
在冬天，感冒一般以流鼻涕、咳嗽等呼吸道症状为主，而夏季感冒却不像冬季感冒那样，呼吸道不很明显，但会出现腹泻、口腔炎、皮疹等症状。
夏季感冒发热时，热度会时起时落，发热一般持续2～4天，有的孩子会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，还会出现吞咽时咽痛、口腔炎、流口水等表现。另外，有的孩子会有皮疹发生，发生部位在手掌、足底，或以臀部及膝部为中心，扩散到下肢全部。
剃头越多，头发越好？
“孩子头发不好，多剃几次就好了!”这样的说法可能我们都不陌生，但真的有道理吗？
, http://www.100md.com
孩子头发的浓密程度、生长范围、颜色和曲卷程度等主要是遗传因素决定的，多剃头发、剪眉毛可以使头发、眉毛变得乌黑、浓密的说法毫无根据。因为头发、眉毛都是已经角化了的、没有生命活力的上皮细胞，剃与不剃对头发的生长没有任何促进作用。相反，由于孩子的头皮娇嫩，在剃发过程中很容易损伤孩子的头皮，引起毛囊炎、皮肤感染等，所以最好少给孩子剃发。
第一次进泳池的7个建议
1选择合适的游泳池，比如水质干净，水温和室内温度都不要太低。
2先在儿童戏水池里玩，这样孩子会很开心，对水的恐惧也没那么大。
3和他一起准备游泳用具。可以让他自己选择带哪个玩水玩具，比如充气塑料球、小水枪等，他会因为兴奋而忘记了紧张。
4牢记安全第一的原则。带孩子去游泳池，要事先给孩子准备好臂漂、游泳圈等物品，但不能只依赖这些物品来保护他的安全，大人要时刻在孩子旁边看护。
5准备好泳镜。不要认为不学游泳就不需要泳镜。有了泳镜就可以让孩子放心地把头埋到水里，减少他的恐惧感，也为以后学游泳提前作好适应准备。
6不要操之过急。孩子对水的感觉差异很大，有的孩子很喜欢水，有的孩子却很害怕。所以，不要强迫孩子一定要下水，哪怕他第一次去只是沾点儿水，坐在游泳池边上玩，也不要指责他。多去几次后，他就会慢慢适应。
7游完泳，吃点儿点心。即使只是在水里玩，孩子也会消耗比较多的能量。所以，要带一些点心，等孩子玩完出来后，给他吃点东西，以补充体力。, 百拇医药