学习控制自己的身体，抬头、翻身、爬、走、跑、跳……这些动作对宝宝来说，是一项长期而艰巨的工作。

    宝宝天生好动。刚出生的小宝宝闭着眼睛，已经会咂摸着小嘴，准备吃奶了。随着肌肉和神经系统的发育，宝宝会逐步掌握对身体的控制力。因为肌肉的发展顺序是从头到脚，所以宝宝首先能够控制头部，然后获得手臂的力量，学着爬行，最后腿部肌肉得以发展，能够站立、行走甚至跳跃。这可是一部了不起的进化史!为了掌握这些运动技能，宝宝需要持久的练习，他需要发展肌肉力量、平衡感、协调性、认知能力等等。现在就来看看宝宝的运动能力是怎样一点一点进化的吧!

    抬头挺胸 1～4个月

    那天，宝宝趴在床上自己玩，我去拿奶瓶，回过头来就发现，他自己从床上抬起头来了，正瞅着我呢!好像在对我说：“妈妈，你看我多棒!”当时就把我高兴坏了。之前，他还只能自己转转脑袋，可没有力气抬头。

    ——顺顺妈妈(儿子3个月)

    当你把一两个月大的宝宝抱在怀里，把他的脑袋搁在肩膀上时，他会动动脑袋，从一个方向转到另一个方向。这个动作会增强他脖子、肩，以及上背部的肌肉力量。最终，这些肌肉能够帮助宝宝用前臂支地，从地板上抬起胸部。到3～4个月时，宝宝的头部已经能够转动自如，俯卧时能用前臂支撑抬起头部和胸部，也就是说，他现在能够抬头挺胸喽!

    早在第六周时，就可以让宝宝趴在你的大腿上，每天练习几分钟转头。从第三个月开始，当宝宝清醒时，可以在地板上铺一块毯子，让他肚子着地趴在上面。你可以轻松地躺在一边看着他，由于宝宝天生的好奇心，以及对自己能力的探索欲望 ......