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编号:12110168
减压舱

     《五天学会绘画》

    这是一本教成人在最短时间,用最高效率学会绘画技巧的书,随书附专业绘画笔一支、练习挂图一张和绘画显像版一份。同时,作者贝蒂教授试图用5天的时间,启发人们积极地开发自己具有创造力潜能的右半脑。

    推荐理由:可以学会画画让人期待,更有趣的是,通过书中对边线、空间、相互关系、光影等这些绘画基本技巧的讲解,我们可以获得一种看待世界的新视角,从而在日常生活与工作中获得一种全新的、富有创造力的解决问题的方式。

    I Already Love You

    Sara Lov是来自美国加州大名鼎鼎的梦幻流行乐队Devics的女主唱,在这张全新翻唱的专辑中,她翻唱了包括The Smiths、The Magnetic Fields、Patty Pravo等多位大牌歌手的名作。特别是一首翻唱自意大利名伶Patty Pravo的La Bambola,韵味尤其神似。

    推荐理由:Sara Lov低吟浅唱般的演绎方式给人一种可触摸音乐的感觉,仿佛在你身边的,不是她忧伤、低沉又变化丰富的声音,而是一串串可以摸到的音符。伴随着优美的旋律,可以把自己陷入真空般的音乐胜境里。

    《长发公主》(Tangled)

    皇后怀孕的时候想吃巫婆地里的莴苣,但是答应生下孩子后送给她。于是一位长发姑娘便被巫婆囚禁在森林的高塔中,唯有放下她的长发,人才能上到高塔。这是格林童话里的经典故事,经过迪斯尼的改编,会更加有趣、曲折、幽默。

    推荐理由:仙境般的湖面天灯场景,公主柔软飘逸的长发,超级可爱的配角白马麦克斯……这是一部让人频频有惊喜的动画长片。每一个人物都有多面性,所有美好的感情都是值得追求和向往的。可以和孩子一起分享,爱情不是禁忌话题,也许给孩子正确的爱情观更为重要。

    一句话里的释然

    拥抱变化。

    ——马云谈淘宝新政

    网络交流难让你有什么进步,因为难以积累更好的词语、新奇的句法、机智的风格、复杂的想法……它只让你保持在青春期水平。我一直认为,信息的加速度一定会带来内容的肤浅化,很多时候,更多的交流意味着更少的意义。

    ——美国埃默里大学英语教授马克·鲍尔莱因在《最愚蠢的一代》一书中的观点

    松静桩

    松静桩是太极养生内功中的一种,但是可以随时拿到我们的生活中用以减压。它的做法简单,但颇能静心养心。

    松静桩的核心练法就是一个“松”字。首先,两脚呈外八字约与肩同宽站立,两膝微屈,两臂自然下垂,身体略前倾。轻合双目,保持身体平衡。时间可长可短,不必强求,只要能保持呼吸自然、身体平衡即可。其实你会发现,在这种姿势下,站稳并不容易,但是随着你站稳的时间越来越长,身体也会越来越归于宁静,就好比是一瓶荡漾的水慢慢趋于平缓。

    放松是需要学习和练习的,能够多掌握几种放松的方式,便能时刻帮你缓解压力,回归身心平衡的状态。
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