摆形状,踢高高

http://www.100md.com 2011年11月1日 《父母必读》 2011年第11期

     摆形状

    跟我做：妈妈和宝宝两人头顶头躺在地上，双臂张开，两人的手相互握住。然后，双脚同时抬起，向头上方伸出，尽量使脚趾和宝宝的脚趾相触。脚趾接触后，腿要伸直，脚下沉，膝关节不能弯曲腰背要尽量伸直，看!像不像一个三角形呢。

    温馨提示

    妈妈在和孩子一起做的时候，动作不到位也没关系，还可以启发孩子像不像别的什么形状。

    踢高高

    跟我做：身体站立，左脚向前跨出半步，身体重心移到左腿上，然后右脚用力向前踢出，踢起的腿尽量保持直直的，不能弯曲。每踢一次都要试图比前一次踢得高。踢几次以后换左腿踢。

    温馨提示

    练习时妈妈为了让孩子踢得更高，可以启发他们想象前面正好有个足球飞过，要将那个球一脚踢得高高的。(施建农)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-727X/2011/11/16.htm