孕期小贴士
孕期运动的4条建议,1.先向医生咨询,2.了解自己目前的体能状况,3.多补水,4.选择合适的运动,准妈妈轻松入眠
孕期运动的4条建议在怀孕前,你可能超级活跃:早上跑步,午休时打羽毛球,晚上去蹦迪,周末去爬山……但是,怀孕后,你应该平静一点,做些和你目前的状态相符合的活动。下面是关于孕期运动的几点建议:
1.先向医生咨询
在你进行运动之前,先向医生咨询,看该项运动是否会对你和胎儿造成不利影响。特别是如果你有贫血、心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病时,在运动时应更加谨慎 ......
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