宝宝是否必须补钙？

    我的宝宝2岁半了，平日特别好动，外出活动的时间也很长，胃口也好，请问是不是必须补钙呢？

    并不是每个宝宝都需要补钙。你的宝宝日常活动量大，室外活动如果每天超过2小时甚至更多，吃饭不挑食，日常生活中又没有缺钙的表现，就可以不用补钙。

    牛奶是最好的补钙食物。在所有食物中，牛奶中的钙是最容易被人体所吸收的。喝1杯250毫升的牛奶，大约可以获得250毫克的钙，相当于一日推荐的钙摄入量的34%。怀孕期间孕妈妈与胎宝宝都需要大量的钙质，因此牛奶是孕期每天必吃的食物。不过由于不同人群对牛奶的接受力不同，所以可以选择不同的奶品补钙。对于那些喝了牛奶后就会有肚胀、滞气等反应的宝宝来说，可能有乳糖不耐受的症状，那么可以选择饮用舒化奶。如果你觉得长期喝奶胃口相对单一，可以选择酸奶、奶酪来补充。

    有些宝宝，如佝偻病、不爱吃奶的宝宝才需要补钙。特别是在北方的冬季，因为天气寒冷，户外活动减少，可适当给宝宝补充一些钙质，但需要严格按医嘱剂量服用，同时注意服用鱼肝油补充维生素D。(李璞)

    孩子大了，能否喝碳酸饮料？

    我的孩子已经4岁了，他看幼儿园里的小朋友都喝饮料，也闹着让我买了几次，他最钟爱的是碳酸饮料 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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