知道了肥胖给宝宝带来的危害，看清了肥胖的误区，现在，让我们行动起来，我们的口号是：肥胖预防要趁早，打败肥胖进攻的阵营在家庭!

    方案1：少油少盐

    一般来说，宝宝从1岁开始可以吃一点盐，但不是说必须从1岁开始吃盐，能不吃尽量不要吃，口味能淡尽量要淡，否则的话，宝宝的口味越来越重，将来出现一些跟饮食有关的疾病可能性就比较大一些。

    温馨提示：开小灶

    做菜时，一定要把宝宝吃的那一份在放盐、调味品之前先盛出来，只要放一点点盐就可以了，油可以和成年人的类似，但是盐、调味品一定要区别对待。

    方案2：食物体积小一些

    成年人吃饭咀嚼功能比较强，食物的体积可以很大，但是宝宝吃食物却不能这样 ......