实际上，准妈妈在孕期感到疲劳是正常的。

    大多数准妈妈在孕期最常见的感觉就是累、想睡觉。造成这种孕期疲劳感的原因与激素的改变有关。而且由于子宫体积不断增大，挤压膀胱，从而导致频繁起夜上厕所的情况，因此睡眠质量就更会受到影响。

    随着胎宝宝的成长，准妈妈的内脏器官受到挤压，各种不适也相继出现。

    对抗孕期疲劳的法宝

    充足的睡眠

    睡眠不好是导致孕期疲劳的最直接因素，所以，准妈妈必须保证充足的睡眠。

    在怀孕期间想要拥有优质的睡眠 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。



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