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淘美丽吃吃喝喝就变瘦,大杏仁当零食,红薯做主食,苏打水当饮料,饭后一杯黑咖啡,经验,宝贝动起来!,收拾狂上当了,虚荣心来帮忙,隧道里的火车
淘美丽吃吃喝喝就变瘦减肥并不是不吃不喝，而是要吃对、喝对，再加上有效运动，而且不必是剧烈运动，每天坚持走路20分钟就可以实现瘦身哦!
大杏仁当零食
大杏仁不仅含有丰富的纤维素和优质植物油，能使血糖在2个小时左右保持稳定，其富含的丰富维生素E还有延缓衰老的功效。如果你改不了吃零食的习惯，不妨选大杏仁做零食，几颗就能给人提供很好的饱腹感，既满足了口欲，还很健康。不过，需要提醒的是，不要选用油炒过或过度加工的，原味大杏仁最好。
红薯做主食
最近一些国外的医学专家研究发现 ......
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