孕期小贴士

http://www.100md.com 2013年8月1日 《父母必读》 2013年第8期

     孕妈美容9 不许

    1. 一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。

    2. 不涂指甲油，尽量少用口红。

    3. 作定期产前检查时，尽量不要化妆。

    4. 孕妇禁止烫发，最好不要在怀孕的头3个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型的染发产品，且染发时要离开头皮一段距离。

    5. 做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。

    6. 杜绝专业美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。

    7. 禁止桑拿全项目，超过53℃的高温会增加孕妇流产的机会。

    8. 做香薰的项目要特别小心，对于香精油的使用请遵从医生的建议。

    9. 不要盲目选择去斑产品。

    维生素C和叶酸不宜同服

    众所周知，孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸。但是，由于叶酸的特殊性，专家建议，日常饮食中摄取的维生素C有可能会破坏叶酸，两者之间最好隔开一定时间。

    避免被传染弓形虫5法

    很多孕妈妈在怀孕之后不忍心遗弃自己心爱的宠物，并且没有为小宠物找到合适的领养人，那就一定要注意小心防范了哦!

    1 .不要给家中宠物喂食生肉或者未熟透的肉制品，怀孕的孕妈妈避免与猫的粪便接触(并不是说不能养猫，只是要注意卫生)，家庭成员应及时做好猫的粪便清洁工作。

    2. 避免动物(尤其是狗和猫)的粪便、毛发，以及污染水源、蔬菜、毛巾等。

    3. 不生食动物性食物。

    4. 厨房里要生、熟食品分离，生、熟食分别加工，如用两块菜板，两把刀具等。

    5. 饭前便后要养成洗手的习惯。

    预产期计算法

    怀孕一般为280天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-727X/2013/08/41.htm