花样分娩，给力!

http://www.100md.com 2014年3月1日 《父母必读》 2014年第3期

     除了常见的自然分娩和剖宫产，在国外，还有很多种分娩方式受孕妈妈青睐。虽然目前这些新奇的分娩方式在国内还不太普及，但是我们不妨一起来了解一下，一方面可以丰富一下孕期生活，另一方面也许在不久的将来，这些分娩方式就会走进我们的生活。

    水中生孩子，好温暖!

    给力指数：★★★★

    水中分娩是利用水作为媒介，制造与母亲子宫相似的环境，帮助孕妈妈们在较无负担及减轻痛苦的状态之下，在水中让新生儿自然产出。

    孕妈妈借助水的浮力和压力，分娩的用力程度和疼痛感比一般生产减轻很多。宝宝出生的那一刻，外界温度和在妈妈肚子中差别不太，对提升宝宝的安全感很有帮助。

    探寻真相——水中分娩缓解紧张

    待产孕妈妈在类似按摩浴缸的专门的分娩水池内进行，泡在经过消毒和特殊处理的水中，水温一般要控制在36℃～37℃。当宫

    口开到5～9厘米时，孕妈妈开始在水中待产，助产士会用温水轻轻为她按摩肚皮，缓解她的紧张情绪。

    孕妈妈在水的浮力作用下，可随意选择各种舒服的生产姿势，例如：侧卧、蹲姿、坐姿或半坐姿等，来加速分娩的速度。当宫口全部开了之后，在水的阻力下，胎儿会缓慢地从妈妈的产道滑出，然后再把宝宝从水中抱出并剪断脐带。产程中，还需要医生和助产士随时判断，以免发生异常情况。

    不适宜水中分娩的4种孕妈妈

    1.年龄超过30岁。

    2.胎儿超过3.5千克。

    3.怀有双胞胎或多胞胎。

    4.早产、羊水已经破裂超过24小时。

    中国孕妈有话说

    我以前看过国外的一部关于水中分娩的纪录片，对于宝宝出生的那一瞬间的镜头，我一直记忆犹新，当时还特别担心，水会不会呛到宝宝。去年，我一个好朋友在一家私立医院选择了水中分娩，她还极力劝说我也用这个方式分娩。说心里话，我挺想尝试这种新的分娩方式，但心里还是有小小的紧张和担心。

    ——孕妈薇薇

    催眠帮助分娩，好神奇!

    给力指数：★★★★

    催眠分娩不是请催眠师来帮孕妈妈生，催眠生产靠的是自身的心灵力量，利用特殊的呼吸技巧和改变姿势来加速生产过程。

    对宝宝的好处多多。第一个是在生产的过程中，宝宝能得到充足的氧气，可以让宝宝在平和安稳的气氛下降临；第二是孕妈妈避免使用药物阵痛，不会让药物影响到宝宝。

    探寻真相——用技巧激发生产潜能

    催眠分娩其实是一种心态情绪的调整，用一系列的技巧来激发孕妈妈的生产潜能。催眠生产分为四个步骤：呼吸练习、渐进放松、引导想象和催眠状态加深。

    呼吸练习：利用快呼吸、慢呼吸和生产呼吸等呼吸法，每种呼吸在不同的阶段起着不同的作用，为体内提供充分的氧气，让孕妈妈养精蓄锐。

    渐进放松：闭上眼睛， 让身体彻底放松， 肌肉不要紧绷。通过这种训练能减轻疼痛，缩短阵痛的时间。

    引导想象：脑海里浮现出多种情景，比如阳光、歌声、花香、湖海……一切可以让孕妈妈的心态平静的事物。甚至还可以想象自己亲身走进子宮之中，感受那种安全感。

    催眠状态加深：从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。通常会有不一样的感觉，尤其是产道的肌肉会更加放松，这时产道会自然打开，当宫缩到来的时候，身体保持尽量放松。

    中国孕妈有话说

    我一直觉得催眠挺神奇的，也很想尝试一下催眠分娩，如果能在生宝宝的时候，不感觉那么恐惧，不会有那么疼痛，我得多幸福啊。我听说北京有的医院也可以进行催眠分娩，但是少之又少，寻找医院的艰巨而光荣的任务就交给我老公啦，期盼他能带来好消息!

    ——孕妈琪琪

    自己家里生孩子，好安心!

    给力指数：★★★★★

    家庭分娩，顾名思义就是孕妈妈在家分娩，最重要的是让孕妈妈在最自然的状态，最熟悉的环境中，迎接新生儿的到来。

    这是一种“原汁原味”的生产方式。孕妈妈熟悉的环境，有自己掌握身体主动权的感觉，对宝宝来说也是一件温馨又幸福的事情，因为他一出生就一直跟父母在一起。

    探寻真相——专业助产士很重要

    由助产士协助孕妈妈分娩，她会时刻陪伴在你身边，告诉你什么时候应该用力，什么时候应该放松，在一切安全的条件下，不催

    生、不主动破水。当宝宝出生后， 可以由爸爸亲手剪断脐带，见证重要时刻。

    中国孕妈有话说

    一想到宝爸可以亲手给宝宝剪断脐带，我的心里就一阵阵激动，这得是多刻骨铭心的时刻。我挺支持在自己家里生孩子，本来生孩子是一家三口人的事，丈夫就不应该缺席。如果在北京也可以家庭分娩的话，我第一个报名，不过，一定要找个有经验的助产士来陪我才更安心。

    ——孕妈小璐

    丈夫做“分娩教练”，好贴心!

    给力指数：★★★★★

    布莱德利分娩是让丈夫做“教练”，指导并协助孕妈妈分娩的方式，让丈夫来帮助分娩。

    这是夫妻两个人协同作战，建立来自彼此的支持，用一种自然的方式将孩子带到这世上，一起分享和见证生命的奇迹。

    探寻真相——丈夫需要专业培训在丈夫的协助下，帮助孕妈妈通过自我放松和腹式深呼吸来调整宫缩的频率，减轻宫缩带来的疼痛，并通过协助孕妈妈分娩时姿势的改变，如采取有助生产的蹲坐式半蹲式、侧躺或趴的不同生产姿势，使孕妈妈分娩更舒适。

    中国孕妈有话说

    我只听说过有的妇产医院，老公是可以跟着一起进产房的，但是在国内从没听说老公还可以做分娩的“教练”，指导老婆生产。如果真让我老公在生产的时候帮助我分娩，和我一起迎接宝宝来到这个世界，生孩子经历将会很完美，不过，我老公可是个大大咧咧的人，还真怕他没这个耐心。

    ——孕妈小冉(美好妈妈)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-727X/2014/03/24.htm