宝宝私家菜
鸡肉蔬美味小卷，缱绻妈妈心菜卷
材料
鸡腿1 个、胡萝卜半根、土豆一小块、儿童有机酱油1/2 汤匙、盐1 茶匙、糖1/2 茶匙、胡椒粉少许、葱姜粉少许。
做法
1. 鸡腿剔去骨头。
2. 用刀背捶打，使鸡肉面积变大变薄，再加酱油、盐、糖、胡椒粉、葱姜粉腌15 分钟。
3. 将胡萝卜和土豆切成长条状，铺在鸡肉上。
4. 用棉线将鸡肉卷起来。
5. 放在蒸锅里蒸约20分钟。
6. 取出切块即可。
蛋皮三丝卷
材料
鸡蛋2 个、土豆半个、青甜椒半个、胡萝卜半根、葱2 根、植物油1 汤匙、盐1茶匙、儿童有机酱油1/2 汤匙、水淀粉1汤匙。
做法
1. 将胡萝卜、土豆、青甜椒分别切成丝，鸡蛋加水淀粉拌匀备用。
2. 锅里倒植物油烧热，放入葱花爆香，再加胡萝卜丝煸炒至变软。
3. 加入土豆丝和青甜椒丝翻炒。
4. 加少许盐、儿童酱油调味，炒熟后盛出备用。
5. 平底锅倒少许油，倒入打散的鸡蛋液，轻轻晃动锅，让蛋液分布均匀，中小火煎成蛋皮。
6. 在一边铺上炒好的蔬菜。
7. 卷起切块即可。
三明治手卷
材料
吐司3 片、芦笋3 根、野生北极虾50 克、沙拉酱1 大匙。
做法
1. 将北极虾剥出虾仁备用，芦笋洗净后用开水焯烫一下。
2. 切去吐司的四边。
3. 将吐司片铺在保鲜膜上，在一侧抹少许沙拉酱，放上芦笋和虾仁。
4. 卷起来后切块即可。
小贴士
芦笋和虾仁还可以换成其他宝宝喜欢吃的食物，抹花生酱或芝麻酱也是不错的选择。, 百拇医药(薄灰)
材料
鸡腿1 个、胡萝卜半根、土豆一小块、儿童有机酱油1/2 汤匙、盐1 茶匙、糖1/2 茶匙、胡椒粉少许、葱姜粉少许。
做法
1. 鸡腿剔去骨头。
2. 用刀背捶打，使鸡肉面积变大变薄，再加酱油、盐、糖、胡椒粉、葱姜粉腌15 分钟。
3. 将胡萝卜和土豆切成长条状，铺在鸡肉上。
4. 用棉线将鸡肉卷起来。
5. 放在蒸锅里蒸约20分钟。
6. 取出切块即可。
蛋皮三丝卷
材料
鸡蛋2 个、土豆半个、青甜椒半个、胡萝卜半根、葱2 根、植物油1 汤匙、盐1茶匙、儿童有机酱油1/2 汤匙、水淀粉1汤匙。
做法
1. 将胡萝卜、土豆、青甜椒分别切成丝，鸡蛋加水淀粉拌匀备用。
2. 锅里倒植物油烧热，放入葱花爆香，再加胡萝卜丝煸炒至变软。
3. 加入土豆丝和青甜椒丝翻炒。
4. 加少许盐、儿童酱油调味，炒熟后盛出备用。
5. 平底锅倒少许油，倒入打散的鸡蛋液，轻轻晃动锅，让蛋液分布均匀，中小火煎成蛋皮。
6. 在一边铺上炒好的蔬菜。
7. 卷起切块即可。
三明治手卷
材料
吐司3 片、芦笋3 根、野生北极虾50 克、沙拉酱1 大匙。
做法
1. 将北极虾剥出虾仁备用，芦笋洗净后用开水焯烫一下。
2. 切去吐司的四边。
3. 将吐司片铺在保鲜膜上，在一侧抹少许沙拉酱，放上芦笋和虾仁。
4. 卷起来后切块即可。
小贴士
芦笋和虾仁还可以换成其他宝宝喜欢吃的食物，抹花生酱或芝麻酱也是不错的选择。, 百拇医药(薄灰)