有效应对秋冬不适(1)
又到一年秋冬时。听闺密说,秋冬宝宝可不好过,宝宝会经常出些小状况,嘟嘟妈妈不禁紧张起来,要知道,这是嘟嘟要迎接的第一个秋冬,嘟嘟妈妈很想知道,宝宝有可能遭遇哪些侵扰,应该怎么应对和预防。
流感
发生原因
秋冬时节气候多变,天气干燥,容易导致人体口腔黏膜和鼻黏膜的湿度降低,失去阻挡细菌和病毒进入体内的屏障作用,是流感的高发季节。而经过长长的夏季,宝宝的体能消耗较多,导致免疫力下降,如果此时照顾不周,宝宝容易患上流感。
宝宝表现
流感起病急,宝宝会出现突然的高热,有的宝宝体温可达39~40℃,同时多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。不只如此,大部分宝宝还会有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等其他症状。体力恢复常需要1~2周。
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多休息。宝宝休息好,有助补充体力,尽早痊愈,妈妈应注意为宝宝创造一个空气流通、温度适宜的休息环境,以确保休息质量。
多喝水。充足的水分摄入可使宝宝咽部黏膜保持湿润,有助于降低病毒繁殖,同时可加快体内新陈代谢,促进毒素排出。所以,秋季多给宝宝喝水,多喂含水量丰富的水果,可缓解流感症状。
帮他缓解不适。如果宝宝咳嗽,饮食方面可喂食一些莲藕汁或梨汁,有助于润喉镇咳。睡觉时可用几个枕头把宝宝后背和头撑起,以避免分泌出的黏液阻塞喉咙。如果宝宝嗓子痛,可以给他吃一些对喉咙无负担的柔软食物,不要给他吃含有香辛料的食物或热的食物,以免刺激咽喉,加重疼痛感。
科学预防
● 秋季天气刚转凉时,不要急于给宝宝添加厚衣服,以免宝宝运动中出汗,更容易着凉感冒。
● 坚持带宝宝每天户外运动2小时,接受阳光照射,增强抵抗力。如果因为天气原因长期让宝宝待在室内,宝宝的呼吸道没有外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,会降低对病原菌的抵抗力,同样容易患病。
, 百拇医药
● 定时开窗户通风,室内空气清新可降低居室内病毒和细菌数量,减少患病的可能。
● 适度地接受凉水刺激,可提升宝宝的耐寒指数。初秋时分,不妨尝试用冷水帮宝宝洗手、洗脸,这样做可以提升宝宝的耐寒适应力,只是冷水锻炼要循序渐进,让宝宝一点点适应才好。![](/images/paper/1000-727X/201510/20151010-1-l.jpg)
秋季
腹泻
发生原因
秋季早晚温差较大,宝宝免疫功能还不健全,加上消化系统发育也不成熟,很容易受到轮状病毒的感染而诱发秋季腹泻。
宝宝表现
宝宝患秋季腹泻后,初期常伴有感冒症状,比如咳嗽、鼻塞、流涕、发热等,半数宝宝会呕吐。宝宝患病后,大便次数会明显增加,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样大便,带少许黏液,严重时可有脱水表现。
, 百拇医药
注意补液。目前针对轮状病毒感染还没有特效药,对于已经感染病毒的宝宝,最重要的是避免脱水,可采用口服补液盐的方式补液。妈妈可少量多次地给宝宝喂补液盐。如果宝宝口服补液不耐受,或腹泻程度加重,要去医院请医生处理。
改善胃肠功能。秋季腹泻是一种自限性疾病,多数患病宝宝一周左右会自然止泻。但早期使用微生态制剂妈咪爱等,可改善胃肠道功能,缩短病程,妈妈可遵医嘱给宝宝喂食。
饮食调节。如果宝宝有食欲,应以流食为主,可以吃些炖苹果,喝些米汤,帮助止泻。
科学预防
● 医学调查发现,母乳喂养的宝宝较少发生秋季腹泻,所以妈妈应尽量坚持母乳喂养。
● 宝宝的餐具、玩具使用过后要清洁干净。
● 养成良好的卫生习惯,饭前便后用流动的水洗手。
, 百拇医药
● 饮食方面要注意合理喂养、定时定量,多吃新鲜蔬菜,不喝生水,不吃不洁净食物,纠正不良的喂养习惯,同时还要注意B族维生素的补充,B族维生素可帮宝宝改善胃肠功能。
● 适当进行户外运动,帮宝宝增强体质。
● 接种轮状病毒疫苗是预防感染最有效的方法。![](/images/paper/1000-727X/201510/20151010-2-l.jpg)
![](/images/paper/1000-727X/201510/20151010-3-l.jpg)
厌食
发生原因
秋冬时节气候变化频繁,容易导致宝宝消化功能紊乱,食欲减退,甚至厌食。
宝宝症状
, 百拇医药
宝宝对各色美食都提不起兴趣,食欲明显减退,除此之外,宝宝还会出现呕吐、便秘、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
饮食丰富多样。增加菜品品种,改变菜品造型,同时改变原有的烹调方式,尽可能多方面地让宝宝发现餐桌上的新变化,有助他提升食欲。
创造良好的进餐环境。比如让宝宝和大人一起坐在大桌前进餐,促进宝宝食欲。
吃开胃食物。适当给宝宝喂食一些开胃的食物,比如红枣莲子粥、酸梅汤、炒红果等。
不强迫他吃。少食多餐也是不错的改善宝宝厌食的方法,切记不要强迫宝宝进食,以免让宝宝对食物更反感。
多做户外运动。适度的运动量会让宝宝感觉饥饿,从而主动进食。
做按摩。睡前给宝宝以顺时针方向按摩腹部,也可每天定时为宝宝捏脊,有助改善厌食表现。
科学预防
● 宝宝肠胃功能较弱,不要给宝宝吃快餐,同时严格控制零食量,以免导致宝宝脾胃虚弱导致厌食。
● 宝宝日常饮食要避免暴饮暴食,以免造成消化功能紊乱,影响正常进食。
● 饮食搭配要合理,注意粗细粮搭配,生蔬与肉类、水果等食物的合理搭配,避免饮食单一造成脾胃不合。, 百拇医药(启心)
流感
发生原因
秋冬时节气候多变,天气干燥,容易导致人体口腔黏膜和鼻黏膜的湿度降低,失去阻挡细菌和病毒进入体内的屏障作用,是流感的高发季节。而经过长长的夏季,宝宝的体能消耗较多,导致免疫力下降,如果此时照顾不周,宝宝容易患上流感。
宝宝表现
流感起病急,宝宝会出现突然的高热,有的宝宝体温可达39~40℃,同时多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。不只如此,大部分宝宝还会有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等其他症状。体力恢复常需要1~2周。
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多休息。宝宝休息好,有助补充体力,尽早痊愈,妈妈应注意为宝宝创造一个空气流通、温度适宜的休息环境,以确保休息质量。
多喝水。充足的水分摄入可使宝宝咽部黏膜保持湿润,有助于降低病毒繁殖,同时可加快体内新陈代谢,促进毒素排出。所以,秋季多给宝宝喝水,多喂含水量丰富的水果,可缓解流感症状。
帮他缓解不适。如果宝宝咳嗽,饮食方面可喂食一些莲藕汁或梨汁,有助于润喉镇咳。睡觉时可用几个枕头把宝宝后背和头撑起,以避免分泌出的黏液阻塞喉咙。如果宝宝嗓子痛,可以给他吃一些对喉咙无负担的柔软食物,不要给他吃含有香辛料的食物或热的食物,以免刺激咽喉,加重疼痛感。
科学预防
● 秋季天气刚转凉时,不要急于给宝宝添加厚衣服,以免宝宝运动中出汗,更容易着凉感冒。
● 坚持带宝宝每天户外运动2小时,接受阳光照射,增强抵抗力。如果因为天气原因长期让宝宝待在室内,宝宝的呼吸道没有外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,会降低对病原菌的抵抗力,同样容易患病。
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● 定时开窗户通风,室内空气清新可降低居室内病毒和细菌数量,减少患病的可能。
● 适度地接受凉水刺激,可提升宝宝的耐寒指数。初秋时分,不妨尝试用冷水帮宝宝洗手、洗脸,这样做可以提升宝宝的耐寒适应力,只是冷水锻炼要循序渐进,让宝宝一点点适应才好。
![](/images/paper/1000-727X/201510/20151010-1-l.jpg)
秋季
腹泻
发生原因
秋季早晚温差较大,宝宝免疫功能还不健全,加上消化系统发育也不成熟,很容易受到轮状病毒的感染而诱发秋季腹泻。
宝宝表现
宝宝患秋季腹泻后,初期常伴有感冒症状,比如咳嗽、鼻塞、流涕、发热等,半数宝宝会呕吐。宝宝患病后,大便次数会明显增加,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样大便,带少许黏液,严重时可有脱水表现。
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注意补液。目前针对轮状病毒感染还没有特效药,对于已经感染病毒的宝宝,最重要的是避免脱水,可采用口服补液盐的方式补液。妈妈可少量多次地给宝宝喂补液盐。如果宝宝口服补液不耐受,或腹泻程度加重,要去医院请医生处理。
改善胃肠功能。秋季腹泻是一种自限性疾病,多数患病宝宝一周左右会自然止泻。但早期使用微生态制剂妈咪爱等,可改善胃肠道功能,缩短病程,妈妈可遵医嘱给宝宝喂食。
饮食调节。如果宝宝有食欲,应以流食为主,可以吃些炖苹果,喝些米汤,帮助止泻。
科学预防
● 医学调查发现,母乳喂养的宝宝较少发生秋季腹泻,所以妈妈应尽量坚持母乳喂养。
● 宝宝的餐具、玩具使用过后要清洁干净。
● 养成良好的卫生习惯,饭前便后用流动的水洗手。
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● 饮食方面要注意合理喂养、定时定量,多吃新鲜蔬菜,不喝生水,不吃不洁净食物,纠正不良的喂养习惯,同时还要注意B族维生素的补充,B族维生素可帮宝宝改善胃肠功能。
● 适当进行户外运动,帮宝宝增强体质。
● 接种轮状病毒疫苗是预防感染最有效的方法。
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厌食
发生原因
秋冬时节气候变化频繁,容易导致宝宝消化功能紊乱,食欲减退,甚至厌食。
宝宝症状
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宝宝对各色美食都提不起兴趣,食欲明显减退,除此之外,宝宝还会出现呕吐、便秘、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
饮食丰富多样。增加菜品品种,改变菜品造型,同时改变原有的烹调方式,尽可能多方面地让宝宝发现餐桌上的新变化,有助他提升食欲。
创造良好的进餐环境。比如让宝宝和大人一起坐在大桌前进餐,促进宝宝食欲。
吃开胃食物。适当给宝宝喂食一些开胃的食物,比如红枣莲子粥、酸梅汤、炒红果等。
不强迫他吃。少食多餐也是不错的改善宝宝厌食的方法,切记不要强迫宝宝进食,以免让宝宝对食物更反感。
多做户外运动。适度的运动量会让宝宝感觉饥饿,从而主动进食。
做按摩。睡前给宝宝以顺时针方向按摩腹部,也可每天定时为宝宝捏脊,有助改善厌食表现。
科学预防
● 宝宝肠胃功能较弱,不要给宝宝吃快餐,同时严格控制零食量,以免导致宝宝脾胃虚弱导致厌食。
● 宝宝日常饮食要避免暴饮暴食,以免造成消化功能紊乱,影响正常进食。
● 饮食搭配要合理,注意粗细粮搭配,生蔬与肉类、水果等食物的合理搭配,避免饮食单一造成脾胃不合。, 百拇医药(启心)