辅食添加后，读懂宝宝的5个身体反应
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辅食添加，意味着宝宝不再依靠妈妈的母乳作为唯一的营养来源了。他会经由辅食添加，逐渐摄入更丰富、更全面的营养。在这样一个过渡阶段，旧的平衡被打破，新的平衡尚未建立起来，宝宝需要时间慢慢适应新食物，因此，宝宝的身体对于新食物难免会出现各种新反应。听听，这些身体的新反应是想告诉我们什么呢？让我们一起读懂它吧!
反应1
宝宝厌奶了!
到底是怎么回事？
辅食调味料添加过重，导致宝宝口味变重。如果辅食中添加了盐、其他调味品或糖等，导致辅食的味道较乳类重，一旦宝宝接触了口味较重的食物后，可能会对淡味的母乳或配方奶不感兴趣了。因此，建议辅食应保持清淡，1岁以内宝宝的辅食不要加盐及其他调味品，少给宝宝吃甜食，这样一来，不仅减少了对宝宝吃奶的影响，而且有利于培养宝宝清淡的饮食习惯，减少成人期高血压等疾病的风险。
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喂奶的时机不合适，宝宝还不饿。宝宝的胃容量及消化能力是有限的，6个月以后宝宝的胃容量为200毫升左右，当宝宝进食了多半碗(约200毫升)辅食后，再哺乳宝宝就会拒绝，因为他已经吃饱了;食物在胃中的排空时间约4～5小时，如果在两餐之间哺乳，宝宝也不会接受。这是因为胃里的食物还没有排空，宝宝没有饥饿感。因此，应在宝宝有饥饿表现时或距离前一顿进餐4小时左右时喂奶。
长大了，喝奶的方式需要跟着变化。有些宝宝在添加辅食后，尤其是使用杯子进食后，对哺乳或用奶瓶吃奶失去了兴趣，这是宝宝自立能力增加的表现。对于这种情况引起的厌奶，可以试着不用奶瓶，改用勺子喂奶或用杯子喝奶。
反应2
宝宝过敏了!
到底是怎么回事？
导致过敏的原因很复杂。食物过敏的发病机制目前尚不明确。有研究显示食物过敏与遗传有关，父母或兄弟姐妹患有花生过敏，宝宝患病的危险性将增加7倍。过早或过晚添加固体食物，过多摄入维生素制剂等可能会增加食物过敏的风险。
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有过敏风险的食物需要小心添加。婴幼儿时期，90%的食物过敏与牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类等食物有关。多数食物过敏可随年龄增长而自愈，如，绝大多数牛奶、鸡蛋过敏的宝宝3岁时可获得免疫耐受;花生、鱼、大豆、坚果过敏的持续时间较长;如果宝宝对多种食物过敏，则不易获得免疫耐受或获得耐受需要的时间延长。
食物添加要一种一种添加。对有食物过敏的宝宝添加辅食时，要从一种开始，观察1周左右，确定没有出现眼肿、流泪、皮疹、呕吐、腹泻等症状后，再逐渐增加该种食物的数量，当宝宝能够很好地吃该种食物后，再添加另一种，以此类推。
导致过敏的食物需要回避。虽然食物过敏常会随年龄增长而出现耐受，但早期治疗对改善预后非常重要。因此，当宝宝出现食物过敏症状时，要及时就医，在医生指导下使用药物缓解过敏症状;寻找致敏原因，回避导致过敏的食物，并选择适宜的替代食物喂养宝宝。
反应3
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宝宝便秘了!
到底是怎么
回事？
辅食中，高纤维食物摄入不足。含纤维素高的蔬菜吃得少，导致大便中固水物质少，是引起便秘的常见原因。对于饮食不当导致的便秘，就要适当调整辅食的种类、数量及搭配。适当增加含高纤维的食物，如深绿色蔬菜、豌豆、面食等。适当增加每天的饮水量或饮用含有山梨醇的果汁，如梅子、梨及苹果汁也有助于减少便秘的发生。甘油栓剂等治疗严重便秘的药物应在医生指导下使用。
没有形成定时排便的习惯，也会导致便秘。有些宝宝由于偶尔一次大便干燥伴随疼痛，因而害怕排便，从而引起持续的大便干燥。
可能是疾病导致的便秘。少数孩子的便秘可能是因为患有某些疾病或先天异常，如乙状结肠冗长、肛门狭窄等。如果调整宝宝的饮食后便秘没有明显改善，或伴有食欲减退、腹胀，甚至呕吐时，应及时去医院检查，排除疾病导致的便秘。
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反应4
宝宝腹泻了!
到底是怎么回事？
可能是消化不良。如果宝宝在吃过某种辅食后，大便中出现该种食物颗粒，且大便次数增多，偶尔伴有呕吐，但不伴有发热，此种情况考虑为消化不良造成的腹泻，可能是宝宝消化道还不能适应该种食物，或相关的消化酶不足。如果是消化不良造成的腹泻，要适当减少该种食物的摄入，直到大便恢复正常后，再逐渐增加该种食物的摄入。
还提示可能是食物过敏。如果宝宝在进食某种食物后几小时到1～2天内出现腹泻，或伴有呕吐，可能是食物过敏所致。只要出现腹泻，最好及时将宝宝的大便送到医院化验检查，以便找出腹泻的原因。如果经检查确定宝宝对某种食物过敏，应暂时停止给宝宝该种食物，至少在3个月后再试着给宝宝这种食物，如果再次出现腹泻等过敏表现，最好回避该种食物，而用营养素构成相似的其他食物替代。
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细菌感染。如果宝宝的大便中有脓血，并经过化验检查确定为细菌感染导致的腹泻，这时才要在医生指导下使用抗生素进行治疗。
无论哪种原因引起的腹泻均会对宝宝的肠道黏膜造成伤害，因此，要在医生指导下调整饮食，及时纠正腹泻。
反应5
宝宝生长增长缓慢了!
到底是怎么回事？
正常宝宝在出生后头3个月的体格生长速度最快，4～6个月生长速度慢于头3个月，7个月后生长速度逐渐减慢，这是正常规律。如果宝宝减慢速度超过正常范围应该查找原因。
添加辅食过早可能会造成宝宝生长变慢。如果早于4月龄就开始加辅食，此时宝宝的消化吸收能力及肾脏功能发育不完善，不能较好地消化吸收淀粉类及非人体蛋白的食物，易出现腹泻。如果腹泻时间超过2周，会导致宝宝体重增长缓慢、体重不增甚至下降。
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辅食的种类及数量摄入不均衡或不足，会影响宝宝的生长发育。应该按照医生的指导逐渐引入适合宝宝的、适量的食物。富含优质蛋白质的肉、蛋、鱼等是维持宝宝生长发育的重要营养物质，蔬菜和水果含有生长发育必需的矿物质及维生素，如果缺乏或摄入不足，均会影响宝宝的生长发育。强化铁的米粉、动物血等含铁丰富的食物，可以预防缺铁性贫血，因为贫血会影响宝宝的生长发育。
别刻意减少宝宝的奶量。另外，在辅食添加的同时，特别是最初几个月，不要刻意减少宝宝母乳或配方奶的摄入量，因为此时乳类仍是宝宝蛋白质和钙元素的主要来源。
这样才算便秘!
宝宝的大便慢慢变硬，颜色也发生一些变化，并逐渐接近成人大便的颜色和性状，这是正常现象，不是便秘。如果宝宝大便次数较平日减少，2天或更多天不解大便，而且大便干硬，甚至变成小球状，不易排出，提示宝宝出现了便秘。有时大便次数无明显减少，但大便干燥、总量比平时1次的量还少，也属于便秘。, 百拇医药(郝波)