别把食物当工具,喂养误区你中了几招?
![]() |
很多时候,家长会在不知不觉中把食物当成育儿工具,控制、诱惑、处罚……殊不知,这样的做法会让孩子和食物的关系变得扭曲而不健康,对孩子影响深远。
我们希望孩子能够从食物中获得营养,能够与健康的食物做朋友,远离不健康的食物。可是,就像中了魔咒一般,上辈将食物作为工具的做法一不留神就出现在我们身上,让我们陷入误区里。别急,饮食心理学帮你走出误区更轻松!
食物当奖励
只要你听话,我们就去吃蛋糕。
这是很普遍的一种现象。很多父母都会说:“宝宝乖,我们就吃一个冰激凌。”“宝宝今天睡觉好,奖励一个棒棒糖。”但是,他们不知道这样做会对孩子带来很大的影响。用来奖励的食物常常是不健康的食物或零食。这些食物一般的特征是高热量、没有太多营养、口感比较好,平时吃不到的。这些食物由于平时稀缺,再加上积极的奖励,其实已经在宝宝的心理层面建立了关联——他会觉得被奖励的食物是特别好的。但事实往往并非如此,只是父母无意中给宝宝造成了这样一种不正确的关联。
食物当慰藉
把这颗糖吃掉 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3971 字符。