全面解析宝贝自控力发展(1)
心理学研究表明,在儿童期就表现出良好的自控力的孩子做事情
更冷静,有耐心,更容易达到自己的目标,将来的性格和生活品质会更好。
而自控力的发展不是一蹴而就的,它涉及宝宝心理发展的方方面面。![](/images/paper/1000-727X/201603/20160352-1-l.JPG)
自控力,主要是后天培养的一种能力。作为父母,需要了解孩子自控力发展的过程,进而帮助孩子养成良好的自控能力。宝宝自控力发展,大致要经过以下几个过程。父母要从早期就开始重视孩子自我控制能力的培养。不过,自控力的发展是一个循序渐进的过程,父母不可操之过急,经过点点滴滴的积累,相信孩子一定会回报给你惊喜。
0~1自我安抚,自控力发展的端倪
吮吸,我会自己安慰自己
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晶晶刚出生几天,还不能明确表达自己的想法。饿了、渴了、尿了、孤单了,就通过大哭来向父母“求救”。父母对晶晶的需求特别敏感,每次都恰当地回应孩子的要求,给她足够的爱、拥抱和亲吻。晶晶觉得这个世界很温暖、很安全。慢慢地,晶晶一个人的时候会经常津津有味地吮吸手指,或者饶有兴趣的啃脚趾头表现出一脸的满足。
吮吸是孩子自我安抚的第一步,也是孩子自我控制能力发展的端倪。父母需要顺应孩子的天性,不要人为地阻断孩子吮吸的天性。
1~2规则意识,自控力的进一步发展
此时,孩子开始在探索世界的过程中发现做事情的边界。作为父母,需要给孩子设定适当的边界,让孩子有一定的规则意识。
容易越界,需要重复提示规则
1岁的多多看见2岁的表姐用新水杯喝水,感到非常好奇,伸手就去抢。多多妈妈一边冲过来,一边大吼:“多多,妈妈告诉你多少次了,不能抢别人的东西。”多多被妈妈的吼声吓得“哇”的一声大哭起来。
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1岁多的孩子,还分不清自己和别人的边界。在他的意识里,想要的东西就伸手去拿。并且,这个阶段,孩子的大脑皮质的抑制机能还很不成熟,兴奋过程占优势,冲动性强,所以会重复性地不遵守规则。此时,父母应该耐心地引导,比如可以这样告诉孩子:“多多,这个水杯是姐姐的,不是多多的。多多如果想看一下,可以问姐姐,我可以看看你的水杯吗?姐姐同意了,多多才能拿。”
做游戏,明白规则的意义
玩“捉迷藏”前,爸爸告诉小宇:“如果你被找到了,就由你来找爸爸。你找到爸爸了,爸爸再来找你。每次数5个数才能开始找人,如果不遵守游戏规则就要被刮鼻子。”开始,小宇懵懵懂懂,总被爸爸刮鼻子。几次下来,小宇开始明白规则的意义。有时爸爸也会故意犯规,让小宇刮鼻子。小宇越来越明白游戏的规则了。
所有的游戏都有游戏规则。通过游戏的方式来训练孩子的规则意识,对低龄的孩子特别适合。要在游戏前,跟孩子讲清楚游戏规则,并通过多次重复才能建立起良好的规则意识。
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2~3懂得轮流和等待
轮流与等待是这个阶段重要的自我控制能力。2岁以后,孩子需要更多地接触同伴,发展其社会性,在与同伴及他人的交往中,学会轮流与等待。
耐心引导 相信他不是故意捣乱![](/images/paper/1000-727X/201603/20160352-2-l.JPG)
妈妈带小松去公园,小松很喜欢滑梯的隧道,猫在里面不出来。通道被堵上了,小朋友们开始抗议。妈妈轻声告诉他:“小松,滑梯是大家玩的。小朋友们要轮流通过,小松堵在里面,小朋友们都不能通过了。”小松看了看通道口的小朋友,乖乖地让开了。
这个年龄的孩子,还不完全懂得轮流与等待的意义,需要父母耐心引导,要相信他不是在故意捣乱。
多与伙伴玩,慢慢就学会了
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小朋友们都喜欢小区广场上的秋千,总因为谁先谁后争得不可开交。那天来了一个幼儿园的大姐姐维持秩序。她让小朋友们排成一队,每人荡20次,然后让给下一个小朋友。几轮下来,萱萱也学会了这个方法,以后每次荡秋千她也会主动出来维持秩序。
父母需要多带孩子接触同伴,让孩子融入集体环境,懂得轮流、等待、排队等概念。另外,孩子善于模仿,大哥哥、大姐姐的做法也能很好地引导孩子学会轮流和排队。
3~4有效的情绪管理,一种重要的自我控制能力
情绪管理,尤其是负面情绪管理,是自我控制的一项主要内容。父母要陪伴孩子,让他发现情绪的奥秘,找到表达情绪的恰当方法。![](/images/paper/1000-727X/201603/20160352-3-l.JPG)
用恰当的方式表达情绪
, 百拇医药
到睡觉时间了,丛丛还不想睡。妈妈说:“丛丛,我们已经到了约定的时间,该睡觉了,好好休息明天才能有更好的精力玩耍。”说完,妈妈关上了灯。丛丛开始大哭。妈妈一直抱着丛丛,陪伴着他。等他哭的声音小一点了,妈妈温柔地说:“丛丛不想睡觉,妈妈让你睡觉你有点生气,就像《生气的亚瑟》一样,爆发成闪电、雷和冰雹了,哭出来是不是让你感觉好多了?生气的时候可以哭出来。妈妈会永远陪伴你,爱你!”丛丛终于在妈妈温柔的话语里睡着了。
负面情绪,每个人都会有,孩子出现负面情绪的时候,父母接纳的态度最重要,接纳孩子,会让孩子意识到负面情绪是很正常的,需要做的,只是管理好它,让它用恰当的方式表达出来。此时,父母榜样的作用非常重要,如果父母经常在孩子面前发生矛盾,会让孩子以为争吵是解决问题最好的方式,或者会觉得负面情绪不需要控制。父母情绪平和,孩子才能快乐健康地成长。
遇到挫折,接纳、直面,而不是替代
强强非常喜欢搭积木,但每次不能按照自己的想法搭或者积木倒塌的时候,强强就会大发脾气或者大哭一场。妈妈每次都会赶紧跑来救急,紧张地问:“怎么了?宝贝,哪里没搭好?妈妈帮你。”, http://www.100md.com(许玉玲)
更冷静,有耐心,更容易达到自己的目标,将来的性格和生活品质会更好。
而自控力的发展不是一蹴而就的,它涉及宝宝心理发展的方方面面。
自控力,主要是后天培养的一种能力。作为父母,需要了解孩子自控力发展的过程,进而帮助孩子养成良好的自控能力。宝宝自控力发展,大致要经过以下几个过程。父母要从早期就开始重视孩子自我控制能力的培养。不过,自控力的发展是一个循序渐进的过程,父母不可操之过急,经过点点滴滴的积累,相信孩子一定会回报给你惊喜。
0~1自我安抚,自控力发展的端倪
吮吸,我会自己安慰自己
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晶晶刚出生几天,还不能明确表达自己的想法。饿了、渴了、尿了、孤单了,就通过大哭来向父母“求救”。父母对晶晶的需求特别敏感,每次都恰当地回应孩子的要求,给她足够的爱、拥抱和亲吻。晶晶觉得这个世界很温暖、很安全。慢慢地,晶晶一个人的时候会经常津津有味地吮吸手指,或者饶有兴趣的啃脚趾头表现出一脸的满足。
吮吸是孩子自我安抚的第一步,也是孩子自我控制能力发展的端倪。父母需要顺应孩子的天性,不要人为地阻断孩子吮吸的天性。
1~2规则意识,自控力的进一步发展
此时,孩子开始在探索世界的过程中发现做事情的边界。作为父母,需要给孩子设定适当的边界,让孩子有一定的规则意识。
容易越界,需要重复提示规则
1岁的多多看见2岁的表姐用新水杯喝水,感到非常好奇,伸手就去抢。多多妈妈一边冲过来,一边大吼:“多多,妈妈告诉你多少次了,不能抢别人的东西。”多多被妈妈的吼声吓得“哇”的一声大哭起来。
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1岁多的孩子,还分不清自己和别人的边界。在他的意识里,想要的东西就伸手去拿。并且,这个阶段,孩子的大脑皮质的抑制机能还很不成熟,兴奋过程占优势,冲动性强,所以会重复性地不遵守规则。此时,父母应该耐心地引导,比如可以这样告诉孩子:“多多,这个水杯是姐姐的,不是多多的。多多如果想看一下,可以问姐姐,我可以看看你的水杯吗?姐姐同意了,多多才能拿。”
做游戏,明白规则的意义
玩“捉迷藏”前,爸爸告诉小宇:“如果你被找到了,就由你来找爸爸。你找到爸爸了,爸爸再来找你。每次数5个数才能开始找人,如果不遵守游戏规则就要被刮鼻子。”开始,小宇懵懵懂懂,总被爸爸刮鼻子。几次下来,小宇开始明白规则的意义。有时爸爸也会故意犯规,让小宇刮鼻子。小宇越来越明白游戏的规则了。
所有的游戏都有游戏规则。通过游戏的方式来训练孩子的规则意识,对低龄的孩子特别适合。要在游戏前,跟孩子讲清楚游戏规则,并通过多次重复才能建立起良好的规则意识。
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2~3懂得轮流和等待
轮流与等待是这个阶段重要的自我控制能力。2岁以后,孩子需要更多地接触同伴,发展其社会性,在与同伴及他人的交往中,学会轮流与等待。
耐心引导 相信他不是故意捣乱
妈妈带小松去公园,小松很喜欢滑梯的隧道,猫在里面不出来。通道被堵上了,小朋友们开始抗议。妈妈轻声告诉他:“小松,滑梯是大家玩的。小朋友们要轮流通过,小松堵在里面,小朋友们都不能通过了。”小松看了看通道口的小朋友,乖乖地让开了。
这个年龄的孩子,还不完全懂得轮流与等待的意义,需要父母耐心引导,要相信他不是在故意捣乱。
多与伙伴玩,慢慢就学会了
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小朋友们都喜欢小区广场上的秋千,总因为谁先谁后争得不可开交。那天来了一个幼儿园的大姐姐维持秩序。她让小朋友们排成一队,每人荡20次,然后让给下一个小朋友。几轮下来,萱萱也学会了这个方法,以后每次荡秋千她也会主动出来维持秩序。
父母需要多带孩子接触同伴,让孩子融入集体环境,懂得轮流、等待、排队等概念。另外,孩子善于模仿,大哥哥、大姐姐的做法也能很好地引导孩子学会轮流和排队。
3~4有效的情绪管理,一种重要的自我控制能力
情绪管理,尤其是负面情绪管理,是自我控制的一项主要内容。父母要陪伴孩子,让他发现情绪的奥秘,找到表达情绪的恰当方法。
用恰当的方式表达情绪
, 百拇医药
到睡觉时间了,丛丛还不想睡。妈妈说:“丛丛,我们已经到了约定的时间,该睡觉了,好好休息明天才能有更好的精力玩耍。”说完,妈妈关上了灯。丛丛开始大哭。妈妈一直抱着丛丛,陪伴着他。等他哭的声音小一点了,妈妈温柔地说:“丛丛不想睡觉,妈妈让你睡觉你有点生气,就像《生气的亚瑟》一样,爆发成闪电、雷和冰雹了,哭出来是不是让你感觉好多了?生气的时候可以哭出来。妈妈会永远陪伴你,爱你!”丛丛终于在妈妈温柔的话语里睡着了。
负面情绪,每个人都会有,孩子出现负面情绪的时候,父母接纳的态度最重要,接纳孩子,会让孩子意识到负面情绪是很正常的,需要做的,只是管理好它,让它用恰当的方式表达出来。此时,父母榜样的作用非常重要,如果父母经常在孩子面前发生矛盾,会让孩子以为争吵是解决问题最好的方式,或者会觉得负面情绪不需要控制。父母情绪平和,孩子才能快乐健康地成长。
遇到挫折,接纳、直面,而不是替代
强强非常喜欢搭积木,但每次不能按照自己的想法搭或者积木倒塌的时候,强强就会大发脾气或者大哭一场。妈妈每次都会赶紧跑来救急,紧张地问:“怎么了?宝贝,哪里没搭好?妈妈帮你。”, http://www.100md.com(许玉玲)