文┃玉玲 编辑┃严芳指导专家┃华苓 (北京中医医院妇科 主任医师)

    孕期消肿可以很轻松

    文┃玉玲 编辑┃严芳

    指导专家┃华苓 (北京中医医院妇科 主任医师)

    不仅变胖，连水肿也来捣乱!在孕28周之后，不少孕妈妈发现自己的腿变胖了，一按一个坑，连脚也大了一码。别急，对付孕期最常见的水肿，一些小妙招就能轻松击退它。

    晓玥怀孕已经7个多月了，最近她穿鞋总是很费劲，尤其一到下午，腿和脚就胀胀的，很不舒服，不过，每次休息之后又能有所缓解。产检医生说她有点儿水肿。水肿会不会越来越严重？面对反复纠缠的水肿有没有好的缓解方法？这些可都是晓玥关心的问题。

    孕妈妈水肿原因多

    在孕28周以后，医生会开始帮孕妈妈检查是否有水肿现象。那么，水肿为何喜欢在孕晚期来找孕妈妈的麻烦呢？原因是多方面的：

    日益变大的子宫

    28周之后，孕妈妈的子宫已经大到一定的程度了，有可能对下腔静脉造成压迫，使下肢血液循坏变差。所以，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妈妈的水肿现象会日益明显。一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。

    血容量增加造成血液稀释

    从怀孕早期开始 ......