文｜郝波(北京大学医学院妇儿保健中心副研究员) 编辑｜柳佳

    脂肪不是坏小孩

    文｜郝波(北京大学医学院妇儿保健中心副研究员) 编辑｜柳佳

    脂类是构成身体成分的重要物质，约占宝宝体重的14%～19%。宝宝正处于生长发育的快速增长期，非常需要油脂这种能量密度高的食物呢!

    1岁内是宝宝一生中生长发育速度最快的时期，油脂满足的是宝宝对能量的需要，因此宝宝的辅食不需要少油!并且，适量的油脂是宝宝辅食不可或缺的部分呢!

    宝宝需要油脂的2个理由

    生长发育的需要。

    由于1岁内宝宝胃的容量还比较小，胃肠道消化及吸收功能还不够完善，也就是说1餐的进食量比较有限，所以单位体积能量高的食物比较适合宝宝。油脂是高能量密度的食物，因此，每天在宝宝的辅食中添加适量的油脂，可以满足此年龄段宝宝生长发育对能量的需求，同时也利于减轻宝宝的胃肠道负担 ......