文┃大卫·吉娜【英】 编辑┃严芳

    孩子管好情绪只需5步

    文┃大卫·吉娜【英】 编辑┃严芳

    研究认为，一个人的成功和幸福，智商占20%，情商则占80%。而情绪管理能力则是情商培养的关键一环。

    儿童期正是情商培养的关键期，

    作为父母该如何从小着手培养孩子的情绪管理能力呢？

    我们每个人都会有情绪，例如高兴、悲伤、生气、愤怒、不安、害怕等，但是我们自我处理及表达方式都会不同，有些的确来自于天生，但是更多地还是来自于认知。因此，培养孩子的情绪管理能力从出生就可以开始了。

    0～5岁孩子的情绪发展历程

    年龄不同的孩子，孩子情感发展及情绪表现也是不一样的，因此，情绪管理的目标也有所差别。针对0～6岁的孩子，我们可以从以下各方面来提高孩子对情绪的把握与调节能力。

    年龄：16～26个月情绪管理目标：

    ● 对于他人的感受有所意识。

    ● 随着个人期待与欲望的成长，孩子有时会出现不良的情绪，如生气、沮丧，并通过哭闹来发泄。

    年龄：22～36个月情绪管理目标：

    ● 感到受挫或沮丧时 ......